Манная каша с грушей
Нежная манная каша с карамелизованной грушей, изюмом и корицей. Получается гладкой, шелковистой и ароматной.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин приготовление🧂 8 ингр.
Порция ~414 г · 490 ккал · Б 14г · Ж 13г · У 82г
Манная каша· 1204 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| манная крупа | 200 | — | 666 | 21 | 2 | 141 |
| молоко | 1000 | — | 600 | 32 | 33 | 45 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 301 | 317 | 13 | 9 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:03] В кастрюле доведите молоко до кипения.
- [0:03–0:06] Постоянно помешивая, всыпьте манную крупу.
- [0:06–0:09] Доведите кашу до кипения и варите на слабом огне, помешивая, 3 мин.
Груши с изюмом· 451 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| груша | 300 | — | 126 | 1 | 1 | 33 |
| изюм | 100 | — | 299 | 3 | 1 | 80 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| сахар | 30 | — | 116 | 0 | 0 | 30 |
| корица молотая | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 113 | 173 | 1 | 4 | 36 |
Шаги
- [0:09–0:12] Груши очистите, разрежьте на 4 части, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками.
- [0:12–0:14] Обжарьте груши на сильном огне со сливочным маслом, 2 мин.
- [0:14–0:16] Уменьшите огонь, добавьте изюм, сахар и корицу.
- [0:16–0:18] Готовьте ещё 1–2 мин.
Подача· сборка
Шаги
- [0:18–0:30] Разложите кашу по мискам или тарелкам, добавьте груши и полейте сиропом из сковороды. Сразу подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.