
Макароны в микроволновке
Быстрый способ приготовления пасты прямо в микроволновке. Готовится за 10 минут, подходит для спешащих и офисных перекусов.
🍽 1 порц.⏱ 15 мин🧂 6 ингр.
Блюдо ~379 г · 623 ккал · Б 21г · Ж 28г · У 71г
Макароны в микроволновке· 329 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| макароны | 100 | — | 348 | 12 | 1 | 71 |
| вода | 220 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 7 | — | 62 | 0 | 7 | 0 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 329 | 410 | 12 | 8 | 71 |
Шаги
- [0:00–0:03] Вскипятите воду в чайнике. Подготовьте ёмкость, подходящую для микроволновки (глубокую стеклянную или керамическую тарелку, миску или кружку объёмом не менее 500 мл).
- [0:03–0:05] Всыпьте макароны в ёмкость, залейте кипятком, добавьте растительное масло и щепотку соли, перемешайте.
- [0:05–0:07] Включите микроволновку на полную мощность на 2 минуты без крышки.
- [0:07–0:08] Перемешайте содержимое (некоторые макаронины могут слипнуться). Вновь включите микроволновку на 2 минуты.
- [0:08–0:09] Проверьте макароны: перемешайте и попробуйте на вкус. Может потребоваться ещё один-два цикла по минуте. В идеале макароны должны свариться до состояния аль денте, а вода полностью впитаться. Если готовы, но немного воды осталось, откиньте на сито.
Сырный слой (дополнительно)· 50 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| сыр полутвёрдый | 40 | — | 138 | 9 | 12 | 0 |
| Итого | 50 | 213 | 9 | 20 | 0 |
Шаги
- [0:09–0:10] Добавьте в миску с макаронами кусочек сливочного масла и натёртый на крупной терке сыр.
- [0:10–0:11] Перемешайте макароны с маслом и сыром, поставьте в микроволновку примерно на 30 секунд. Сыр будет аппетитно тянуться, макароны получатся плотненькими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.