NomPlanРецепты
Макароны по-флотски с тушенкой

Макароны по-флотски с тушенкой

Сытное и быстрое блюдо из макарон, говяжьей тушенки и лука с томатной пастой. Подходит для домашнего обеда, когда нужно приготовить что-то простое и калорийное.

🍽 4 порц.10 мин подготовка + 25 мин приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Порция ~198 г · 456 ккал · Б 17г · Ж 7г · У 79г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
макароны4001392484284
говяжья тушенка250235191017
лук репчатый801 шт.32107
чеснок41 зубчик5001
томатная паста251 ст. ложка21105
петрушка102 веточки4001
паприка сладкая молотая30.5 ч. ложки9001
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль50000
растительное масло141240140
На порцию19845617779

Шаги

  1. [0:00–0:08] Вскипятите 2 л воды, добавьте соль и всыпьте макароны. Варите их до упругости согласно инструкции на упаковке, примерно 6-8 мин. Не увеличивайте время варки, чтобы макароны не стали слишком мягкими.
  2. [0:08–0:10] Откиньте макароны на дуршлаг и сохраните 120 мл жидкости от варки — она понадобится для соуса. Нарежьте лук мелкими кубиками, чеснок измельчите.
  3. [0:10–0:12] Откройте банку с тушенкой, выньте мясо и разомните кусочки вилкой или разделите на отдельные волокна. Жир от тушенки переложите в глубокую сковородку.
  4. [0:12–0:16] Поставьте сковородку на плиту на средне-сильный нагрев и растопите говяжий жир. Если его окажется мало, добавьте 1 ст. л. растительного масла.
  5. [0:16–0:21] Положите в сковородку лук и тушите до прозрачности, часто перемешивая лопаткой, 4 мин. Добавьте чеснок, всыпьте паприку и готовьте еще 1 мин.
  6. [0:21–0:24] Добавьте тушенку и томатную пасту, влейте сохраненную жидкость от варки макарон. Приправьте черным перцем и готовьте на среднем огне 2-3 мин.
  7. [0:24–0:26] Отделите листья петрушки от стеблей и мелко нарежьте. Переложите макароны в сковородку с тушенкой, добавьте половину петрушки и аккуратно перемешайте. Готовьте еще 1-2 мин.
  8. [0:26–0:27] Разложите макароны по-флотски по тарелкам, посыпьте оставшейся петрушкой и сразу подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.