
Порция ~190 г · 95 ккал · Б 2г · Ж 5г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидоры | 1000 | — | 180 | 9 | 2 | 39 |
| перец сладкий красный | 800 | — | 208 | 10 | 1 | 39 |
| перец чили красный | 8 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| масло подсолнечное | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| сахар | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 190 | 95 | 2 | 5 | 11 |
Шаги
- [0:00–1:20] Перцы вымойте, вытрите, смажьте растительным маслом. В чашу мультиварки выложите стручки (включая чили), выставьте режим «Жарка» на 40 минут. Кожица должна слегка обгореть и вздуться. Дайте мультиварке остыть 15 минут, перцы переверните и снова готовьте в режиме жарки ещё 40 минут. Оставьте перцы в чаше на ночь. За это время они остынут, отпотеют, и кожица снимется без всяких усилий.
- [1:20–1:30] Снимите кожицу и удалите семена. Готовую мякоть измельчьте в блендере.
- [1:30–1:45] Помидоры вымойте, уложите в корзину пароварки. В чашу налейте воду до нижнего деления, выставьте режим «Варка на пару» на 8–10 минут. Пропаренные помидоры окуните в холодную воду, лопнувшую кожицу снимите. Мякоть измельчьте в блендере.
- [1:45–2:00] Полученное пюре вылейте в чашу и поставьте уваривать в режиме «Тушение» на 30 минут: 15 минут только на томаты, оставшиеся 15 минут — на смесь томатной и перечной массы. Через 15 минут добавьте к томатам перец, измельчённый чеснок, соль, сахар и подсолнечное масло. Тушите ещё 15 минут, пока не получится консистенция кетчупа.
- [2:00–2:15] Горячую лютеницу разложите в стерильные банки и плотно закрутите крышку.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.