NomPlanРецепты
Люля-кебаб в домашних условиях

Люля-кебаб в домашних условиях

Сочный люля-кебаб из говядины и куриной грудки с добавлением жира, зелени и специй. Подаётся с томатным соусом, луком, зеленью и сумахом.

🍽 3 порц.5 ч🧂 23 ингр.
Второе блюдоЛюля-кебабКавказская кухня
Порция ~505 г · 891 ккал · Б 78г · Ж 53г · У 22г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Люля-кебаб· 1145 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина6001500156900
куриная грудка2502835951
жир говяжий704726500
масло топлёное сливочное141050120
лук репчатый1201863020
чеснок8212103
перец чёрный25001
уцхо-сунели27000
кориандр молотый26001
сумах21000
кинза205001
укроп209101
рассол304001
соль50000
На порцию382831755210

Шаги

  1. [0:00–0:10] Пропустите говядину и куриную грудку через мясорубку.
  2. [0:10–0:20] Очень мелко нарежьте жир, добавьте его в фарш, посолите, поперчите и положите кориандр и уцхо-сунели. Тщательно перемешайте.
  3. [0:20–0:40] Мелко нарежьте лук и зелень и тоже добавьте в фарш. Долго вымешивайте и отбивайте, пока фарш не станет липким.
  4. [0:40–0:45] Оставьте готовый фарш в холоде на 2–3 ч.
  5. [0:45–1:00] Приготовьте соус: к перетёртым помидорам добавьте томатную пасту, измельчённые чеснок, лук с зеленью, огуречный рассол, посолите, поперчите и перемешайте.
  6. [1:00–1:15] Сформируйте из фарша котлетки и нанизайте их на предварительно отмоченные шпажки, распределяя равномерно по длине.
  7. [1:15–2:00] Уложите будущий люля-кебаб на противень и отправьте в разогретую до 250 градусов духовку или печь. Не забывайте переворачивать шпажки с мясом.
  8. [2:00–2:00] Готовый люля-кебаб уложите в блюдо на тонкий лаваш, посыпьте кольцами лука, зеленью и сумахом, затем подавайте.

Томатный соус· 369 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
паста томатная1412103
томаты перетёртые15047208
лук репчатый1201863020
чеснок8212103
кинза205001
укроп209101
рассол304001
соль50000
перец чёрный25001
На порцию123603012

Шаги

  1. [0:45–1:00] К перетёртым помидорам добавьте томатную пасту, измельчённые чеснок, лук с зеленью и огуречный рассол, посолите, поперчите и перемешайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.