
Люля-кебаб со сливовым соусом
Сочные люля-кебабы из баранины с курдючным салом подаются со сливовым соусом с луком, зелёным перцем, чили и лимонным соком. Блюдо требует вымешивания и отбивания фарша, чтобы он не разваливался.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Порция ~424 г · 681 ккал · Б 29г · Ж 54г · У 23г
Люля-кебаб· 1595 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 1000 | — | 2090 | 156 | 163 | 0 |
| курдючное сало | 100 | — | 897 | 0 | 100 | 0 |
| лук | 480 | 4 | 197 | 7 | 1 | 39 |
| чёрный молотый перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| молотый базилик | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 266 | 533 | 27 | 44 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:10] Лук очистите, крупно нарежьте и проверните через мясорубку вместе с 50 г сала. Оставшееся сало нарежьте небольшими кусочками. Баранину вымойте, нарежьте средними кусками и отдельно проверните через мясорубку.
- [0:10–0:15] Добавьте в измельчённую баранину смесь лука и сала и ещё раз всё проверните через мясорубку.
- [0:15–0:30] Приправьте фарш перцем, базиликом и солью. Вымешивайте 7–8 мин, затем тщательно отбейте фарш, собирая его в комок и с силой ударяя об стол в течение 8–10 мин. Это нужно, чтобы фарш без хлеба и яйца не разваливался.
- [0:30–1:30] Поставьте фарш на 1 ч. в холодильник.
- [1:30–1:45] Мокрыми руками вылепите из фарша колбаски длиной 12–14 см, нанижите их на шампуры, прокладывая оставшимися кусочками сала.
- [1:45–2:00] Жарьте на открытом огне или на сковороде, постоянно поворачивая, 10–15 мин. Если используете деревянные шпажки, заранее вымочите их в холодной воде 20 мин.
Сливовый соус· 951 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| слива | 250 | — | 115 | 2 | 1 | 29 |
| лимон | 200 | 2 | 58 | 2 | 1 | 19 |
| красный лук | 240 | 2 | 173 | 6 | 0 | 40 |
| красный перец чили | 50 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| зелёный сладкий перец | 150 | — | 39 | 2 | 0 | 9 |
| растительное масло | 56 | — | 495 | 0 | 56 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 159 | 148 | 2 | 10 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:10] Сливы вымойте и нарежьте тонкими пластинами, затем соломкой. Лук нарежьте полукольцами.
- [0:10–0:20] Зелёный перец вымойте и разрежьте на 4 части, удалив сердцевину. Перчик чили вымойте и мелко нашинкуйте, удалив семена.
- [0:20–0:30] Смешайте лук с растительным маслом и выложите ровным слоем на накрытый фольгой противень. Туда же положите зелёный перец.
- [0:30–0:40] Запекайте в разогретой до 200°C духовке 10 мин.
- [0:40–0:50] После этого снимите с перца кожицу и нарежьте мякоть соломкой.
- [0:50–1:00] Перемешайте в миске лук, сливы, зелёный перец и чили, добавьте сок лимонов. Дайте настояться в тёплом месте 1 ч.
- [1:50–2:00] Перед подачей посолите по вкусу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.