NomPlanРецептыГотовые планы
Луковые кольца в аэрогриле

Луковые кольца в аэрогриле

Хрустящие луковые кольца с минимальным количеством масла, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки. Идеальны как закуска к пиву или гарнир к мясу и рыбе.

🍽 4 порц.1 ч 50 мин🧂 11 ингр.
Закуска
Порция ~687 г · 741 ккал · Б 20г · Ж 23г · У 102г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук репчатый плотный225338371847
мука пшеничная1003429175
мука пшеничная (для панировки)10044773819
панировочные сухари150593208108
молоко10060335
вода (для охлаждения)2000960298151
яйцо куриное60185663
масло растительное рафинированное (спрей)10900100
соль20000
перец чёрный молотый13000
паприка сладкая молотая13001
На порцию6877412023102

Шаги

  1. [0:00–0:05] Поставить воду в холодильник за 1 час до приготовления. Очистить плотные сочные луковицы и нарезать их кружочками толщиной не менее 1 см. Разделить ломтики на отдельные кольца и удалить с каждого внутреннюю прозрачную пленочку.
  2. [0:05–0:25] Обдать кольца кипятком, затем сразу же погрузить в охлаждённую воду на 15 минут для удаления горечи. Вынуть кольца и обсушить на бумажном полотенце.
  3. [0:25–0:40] Взбить яйца в однородную смесь, влить молоко и снова взбить. Добавить 100 г муки, соль, чёрный перец и паприку. Перемешать массу до получения гладкого кляра без комочков. При желании можно добавить натёртый на мелкой тёрке сыр и столовую горчицу.
  4. [0:40–0:50] Насыпать в отдельные миски 100 г муки и панировочные сухари. Обмакнуть каждое луковое колечко в муку, затем в кляр и дать стечь излишкам. Затем обвалять в сухарях со всех сторон.
  5. [0:50–0:55] Включить аэрогриль, установить температуру 200°С и дать разогреться 3–5 минут. Взбряхнуть баллончик с маслом и распылить спрей тонким слоем на решётку с расстояния 20–25 см.
  6. [0:55–1:05] Выложить на решётку часть луковых колец, сбрызнуть их маслом из спрея. Вставить решётку в аэрогриль и готовить 5–7 минут. Перевернуть лук и готовить ещё 5 минут. Готовые кольца выложить на бумажные полотенца.
  7. [1:05–1:30] Обжарить следующие партии лука и подавать румяные хрустящие колечки горячими или охлажденными.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.