NomPlanРецептыГотовые планы
Лосось в маринаде из смородины

Лосось в маринаде из смородины

Филе лосося, маринованное в пюре красной смородины и подаваемое со сметанным соусом. Кисло-сладкий маринад из смородины придаёт рыбе нежный вкус.

🍽 4 порц.26 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Закуска
Порция ~300 г · 498 ккал · Б 46г · Ж 23г · У 23г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Лосось в маринаде из смородины· 900 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
филе лосося5001000175300
соль501000
сахар-песок501990050
красная смородина3001292123
На порцию22533244818

Шаги

  1. [0:00–0:05] Филе лосося вымыть, обсушить салфеткой, присыпать 50 г соли.
  2. [0:05–12:00] Завернуть рыбу в пищевую плёнку, положить на ночь в холодильник.
  3. [12:00–12:15] Красную смородину вымыть, ягоды снять с веточек и измельчить в блендере до однородной массы. Налить в сотейник 50 мл воды, всыпать 50 г сахара. Готовить помешивая до полного растворения сахара. Снять с огня и перемешать с пюре из смородины.
  4. [12:15–12:20] Вынуть рыбу из холодильника, промокнуть бумажными полотенцами, обильно смазать смородиновым маринадом (толщина слоя маринада должна быть примерно 1 см). Завернуть рыбу в плёнку и оставить в холодильнике ещё на одну ночь.

Сметанный соус· 298 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сливочное масло302250250
мука пшеничная1241109
сметана 10%2503957388
соль50000
перец чёрный молотый13000
На порцию751662164

Шаги

  1. [24:00–24:05] В сковороде растопить 30 г сливочного масла, всыпать 12 г муки и обжаривать постоянно помешивая 3 минуты до золотистого цвета. Снять с огня.
  2. [24:05–24:10] Продолжая размешивать, понемногу добавить 250 г сметаны. Посолить и поперчить по вкусу.
  3. [24:10–24:15] Нарезать рыбу на тонкие ломтики и подать со сметанным соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.