
Лосось со шпинатом в соусе из сливок и камамбера
Нежное филе лосося с листьями шпината под насыщенным сливочным соусом с расплавленным камамбером — блюдо с французским характером, которое готовится быстро и отлично подходит для особого ужина.
🍽 4 порц.⏱ 35 мин🧂 11 ингр.
Порция ~357 г · 727 ккал · Б 45г · Ж 59г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филе лосося на коже | 700 | — | 1750 | 161 | 126 | 0 |
| шпинат свежий | 120 | — | 28 | 3 | 1 | 4 |
| сливки 23% | 250 | — | 580 | 6 | 58 | 9 |
| белое вино | 45 | — | 37 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| прованские травы | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| камамбер | 250 | 1 | 225 | 10 | 20 | 0 |
| цедра лимона | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| оливковое масло | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| На порцию | 357 | 727 | 45 | 59 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте филе лосося: удалите все кости, промойте и слегка присолите.
- [0:05–0:10] Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте 1 крупно нарезанный зубчик чеснока вместе с тёртой цедрой лимона в течение 30 секунд. Выложите рыбное филе кожей вниз, жарьте 1 минуту, переверните и жарьте ещё 1 минуту — нужно создать корочку на поверхности для сохранения соков. Переложите содержимое сковороды в форму для запекания.
- [0:10–0:13] Снова нагрейте масло в сковороде, выложите 1 рублёный зубчик чеснока, листья шпината и влейте вино. Дайте шпинату завянуть, затем выложите его поверх рыбы в форме.
- [0:13–0:18] В той же сковороде прогрейте сливки с 1 тёртым зубчиком чеснока, щепоткой прованских трав и перцем. Дайте сливкам закипеть, добавьте нарезанный кружок камамбера и расплавьте сыр в сливках на среднем огне, помешивая. При необходимости посолите.
- [0:18–0:35] Духовку разогрейте до 200°C. Залейте полученным соусом рыбу с шпинатом в форме и запекайте 15 минут.
- [0:35–0:35] Подавайте готовое блюдо с салатом или любым гарниром.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.