
Лобиани
Грузинские закрытые лепешки лобиани с начинкой из нежной маслянистой фасоли, чеснока и кинзы — традиционное блюдо кавказской кухни.
🍽 9 порц.⏱ 5 ч🧂 15 ингр.
Второе блюдоГрузинская кухня
Порция ~180 г · 402 ккал · Б 13г · Ж 12г · У 62г
Начинка из фасоли· 676 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль белая | 500 | — | 550 | 40 | 0 | 95 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| кинза | 80 | — | 18 | 2 | 0 | 3 |
| масло топлёное | 51 | — | 455 | 0 | 51 | 0 |
| масло сливочное | 15 | — | 112 | 0 | 12 | 0 |
| кориандр молотый | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 75 | 132 | 5 | 7 | 12 |
Шаги
- [0:00–8:00] Замочите фасоль в холодной воде на 8 часов.
- [2:00–3:30] Промойте фасоль и отварите в большом количестве воды до готовности — 1 час 30 минут. В конце приготовления посолите. Слейте с фасоли воду, немного сохраните.
- [3:30–4:00] Разомните ещё горячую фасоль в пюре. Если нужно, добавьте немного воды, в которой она варилась.
- [4:00–4:15] Мелко нарежьте чеснок и кинзу. В сотейнике разогрейте топлёное масло, оно должно начать пузыриться. Положите чеснок на фасолевое пюре и полейте его горячим маслом. Добавьте кинзу, кориандр, посолите, поперчите и перемешайте.
Тесто и сборка· 940 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 550 | — | 1881 | 51 | 7 | 412 |
| молоко 3.2% | 150 | — | 89 | 4 | 5 | 7 |
| вода | 150 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| дрожжи сухие | 30 | — | 123 | 15 | 2 | 12 |
| масло сливочное | 34 | — | 254 | 0 | 28 | 0 |
| сахар | 23 | — | 89 | 0 | 0 | 23 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 104 | 271 | 8 | 5 | 50 |
Шаги
- [0:30–0:45] Дрожжи раскрошите и смешайте с несколькими ложками тёплой воды, оставьте на 5–10 минут, пока на поверхности не появятся пузырьки. Подогрейте воду с молоком до 36–38°C. Растворите соль и сахар, добавьте ожившие дрожжи и муку, замесите мягкое тесто. В конце добавьте сливочное масло, скатайте в шар и оставьте в тепле под пленкой.
- [1:00–2:30] Когда тесто увеличится вдвое, быстро промесите его и оставьте ещё на 40–50 минут.
- [4:15–4:30] Разделите тесто на 6 частей, прикройте полотенцем. Возьмите одну часть, подкатайте в шар, раскатайте скалкой в круглую лепешку диаметром 15 см. В центр положите начинку, её объём должен быть почти равен объёму теста. Поднимите края теста и соберите над начинкой, защипните.
- [4:30–5:00] Прижмите шар руками, делая его плоским. Переверните швом вниз и раскатайте лепешку до толщины 0,7–0,8 см.
- [5:00–5:30] Разогрейте толстостенную, желательно чугунную сковороду на среднем огне и жарьте лепешки с обеих сторон примерно по 3 минуты. Готовые лепешки смазывайте топлёным или сливочным маслом и складывайте стопкой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.