
Люля-кебаб из свинины на мангале
Сочные люля-кебабы из свиного фарша с чесноком, зеленью и луком, приготовленные на мангале. Фарш важно хорошо отбить, чтобы он стал вязким и легко держался на шампурах.
🍽 2 порц.⏱ 20 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~316 г · 633 ккал · Б 39г · Ж 49г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 450 | — | 1166 | 72 | 97 | 0 |
| чеснок | 30 | — | 40 | 2 | 0 | 10 |
| базилик | 20 | — | 5 | 1 | 0 | 1 |
| укроп | 50 | — | 22 | 2 | 1 | 4 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 316 | 633 | 39 | 49 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте фарш для люля-кебаба: мякоть свинины вымойте, нарежьте небольшими ломтиками и 2 раза пропустите через мясорубку с мелкой решёткой. Переложите в миску.
- [0:05–0:10] Чеснок очистите и пропустите через пресс в миску со свининой. Базилик и укроп вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем и очень мелко нарежьте. Лук очистите и порубите. Добавьте лук и зелень в миску со свининой, посолите и поперчите по вкусу, затем перемешайте.
- [0:10–0:15] Переложите фарш в плотный пластиковый пакет и завяжите его. Отбивайте об стол в течение пяти минут. Затем несколько раз пройдитесь по фаршу плоской стороной молоточка для мяса.
- [0:15–0:30] Оставьте фарш на 15 минут: он должен стать очень вязким и эластичным. Подготовьте угли — они должны хорошо прогореть и подернуться белым пеплом. После этого начинайте формовать люля-кебабы непосредственно на шампурах.
- [0:30–0:35] Поставьте рядом с рабочим столом миску с холодной водой: в ней нужно периодически смачивать руки. Набирайте небольшое количество фарша и оборачивайте его вокруг шампура, плотно прижимая, чтобы получились небольшие, не слишком толстые колбаски.
- [0:35–0:50] Выложите шампура с заготовками на подготовленный мангал и жарьте со всех сторон до румяной корочки. Готовность проверяйте с помощью зубочистки: проколите люля-кебабы, и если выделяется прозрачный сок, снимайте шампуры с огня.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.