NomPlanРецептыГотовые планы
Люля-кебаб из индейки в духовке

Люля-кебаб из индейки в духовке

Ароматный люля-кебаб из фарша индейки с луком и яйцом, запечённый в духовке на шпажках. Получается нежным, сочным и буквально тает во рту, подаётся с овощами и ароматным маслом.

🍽 4 порц.1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоЛюля-кебаб
Порция ~285 г · 340 ккал · Б 28г · Ж 22г · У 9г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Люля-кебаб· 811 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
филе индейки5004509585
лук репчатый150602014
масло сливочное604490501
яйцо100214713101
перец чёрный молотый13000
На порцию20327727175

Шаги

  1. [0:00-1:00] Замочите деревянные шпажки в холодной воде на 1 час, чтобы они не пригорали при запекании в духовке и мясо к ним не приставало.
  2. [1:00-1:15] Филе индейки хорошо обсушите бумажным полотенцем. Мелко нарежьте филе, затем порубите тяжелым ножом или тесаком в грубый фарш (не используйте мясорубку - консистенция будет слишком однородной).
  3. [1:15-1:25] Очистите лук и очень мелко нарежьте. Мягкое сливочное масло соедините с фаршем, измельчённым луком и яйцами. Тщательно вымесите, отбивая об стол несколько раз. Посолите и поперчите по вкусу.
  4. [1:25-1:55] Уберите фарш в холодильник примерно на 30 минут для охлаждения и стабилизации консистенции.
  5. [1:55-2:10] Смачивая руки в горячей воде, облепите предварительно замоченные шпажки получившимся фаршем, формируя его в виде небольших удлинённых котлеток. Выложите шпажки на противень с решеткой.
  6. [2:10-2:30] Поставьте противень в разогретую до 180°C духовку (можно дополнительно включить режим гриль для хрустящей корочки). Запекайте люля-кебаб до золотистого цвета примерно 20 минут, один или два раза перевернув во время запекания.
  7. [2:30-2:40] Проверьте готовность - мясо внутри должно быть полностью приготовленным. При необходимости добавьте ещё 2-3 минуты запекания.

Гарнир и подача· 330 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
огурец10015104
помидор10018104
лук красный10040109
уксус красный винный100000
масло оливковое201770200
На порцию8363154

Шаги

  1. [2:40-2:50] Огурец нарежьте дольками, помидоры - ломтиками, красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Смешайте овощи, сбрызните красным винным уксусом и оливковым маслом.
  2. [2:50-3:00] Подавайте горячий люля-кебаб со свежими овощами, приготовленными с уксусом и маслом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.