NomPlanРецептыГотовые планы
Лингвини с песто из миндаля и брокколи и мидиями

Лингвини с песто из миндаля и брокколи и мидиями

Итальянская паста с оригинальным зелёным песто из миндаля и брокколи, украшенная обжаренными мидиями. Блюдо готовится быстро и выглядит эффектно на столе.

🍽 3 порц.25 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Порция ~289 г · 723 ккал · Б 32г · Ж 26г · У 90г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лингвини3201146384234
брокколи200686113
мидии свежие2001722447
миндаль жареный80496154410
чеснок812103
петрушка41000
масло оливковое171500170
соль40000
перец чёрный молотый38001
сыр пармезан301181181
На порцию289723322690

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разделите брокколи на небольшие соцветия и отварите в кипящей подсолённой воде 3 минуты. Сразу откиньте на дуршлаг и переложите в миску с ледяной водой, чтобы брокколи осталась ярко-зелёной. Слейте воду и обсушите на бумажных полотенцах.
  2. [0:05–0:10] Положите брокколи в кухонный комбайн вместе с миндалём. Влейте полстакана оливкового масла, посолите и измельчите до неоднородного пюре. Если масса получилась слишком густой, добавьте 2–3 ст. л. горячей воды.
  3. [0:10–0:20] Отварите лингвини в кипящей подсолённой воде согласно инструкции на упаковке.
  4. [0:15–0:20] В это же время разогрейте оливковое масло в большой глубокой сковороде и обжарьте мидии с чесноком 3 минуты. Посолите и поперчите. Добавьте мелко нарезанную петрушку.
  5. [0:20–0:23] Слейте воду с пасты и смешайте лингвини с песто из брокколи и миндаля. Хорошо перемешайте, затем переложите в сковороду с мидиями, перемешайте и прогрейте вместе на среднем огне 2–3 минуты.
  6. [0:23–0:25] Разложите пасту по тарелкам, хорошо поперчите и посыпьте стружкой пармезана.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.