Блюдо ~219 г · 189 ккал · Б 3г · Ж 2г · У 41г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лимонный сок | 30 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| лимон | 10 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| банан | 90 | — | 80 | 1 | 0 | 21 |
| молоко | 50 | — | 30 | 2 | 2 | 2 |
| мёд цветочный | 15 | — | 48 | 0 | 0 | 12 |
| ваниль | 4 | — | 12 | 0 | 0 | 1 |
| апельсин | 20 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 219 | 189 | 3 | 2 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:05] Смешайте в блендере банан, лимон, мёд, лимонный сок и молоко.
- [0:05–0:15] Добавьте лед фраппе и взбейте всё до однородной массы. Украсьте стручком ванили и долькой апельсина.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.