
Лимонный рис с куркумой, имбирём и арахисом
Ароматный рис басмати с пряностями, арахисом и цитрусовой цедрой. Подходит как гарнир и как самостоятельное блюдо с чётким балансом специй и свежести.
🍽 1 порц.⏱ 40 мин🧂 9 ингр.
Блюдо ~421 г · 957 ккал · Б 27г · Ж 60г · У 82г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис басмати | 250 | — | 302 | 9 | 1 | 63 |
| лимон (цедра и сок) | 50 | — | 17 | 1 | 0 | 2 |
| арахис сырой | 60 | — | 340 | 16 | 30 | 10 |
| имбирь свежий | 8 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| семена горчицы чёрной | 5 | — | 24 | 1 | 1 | 2 |
| морская соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чили свежий | 10 | 1 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| подсолнечное масло | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| куркума | 5 | — | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Итого | 421 | 957 | 27 | 60 | 82 |
Шаги
- [0:00–0:05] В большой кастрюле вскипяти около 3 литров подсоленой воды. Предварительно промой рис под струей воды. Когда вода закипит, высыпь рис в кастрюлю. Как только рисинки начнут появляться у поверхности воды (примерно через 5 минут), вари рис 5 минут, а потом слей в дуршлаг.
- [0:05–0:15] В ту же кастрюлю налей 3 см воды (как для водяной бани) и поставь дуршлаг с рисом на кастрюлю. Накрой рис фольгой плотно. Готовь рис на среднем огне 8–10 минут. Рис будет мягким и рассыпчатым.
- [0:15–0:25] Арахис обжарь на сухой сковороде 7–8 минут. Затем остуди его — так будет легче очистить. Натри имбирь на мелкой тёрке. Перец чили разрежь пополам, удали семена и перегородки, мелко нарежь.
- [0:25–0:30] В хорошо разогретую сковороду добавь подсолнечное масло и обжарь семена горчицы с имбирём, чили и арахисом. Через 5 минут добавь цедру и сок половины лимона и куркуму. Добавь щепотку морской соли.
- [0:30–0:35] В сковороду с арахисом и специями добавь рис и перемешай. Можно посыпать перед подачей свежим зеленым луком.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.