Блюдо ~665 г · 678 ккал · Б 9г · Ж 3г · У 162г
Сироп матчи· 85 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чай матча | 5 | — | 16 | 1 | 0 | 3 |
| сахар | 80 | — | 310 | 0 | 0 | 80 |
| Итого | 85 | 325 | 1 | 0 | 83 |
Шаги
- [0:00–0:10] Соединить чай матча и сахар, хорошо перемешать.
Лимонад· 580 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мякоть медовой дыни | 200 | — | 66 | 2 | 1 | 16 |
| сироп матчи | 35 | — | 11 | 0 | 1 | 1 |
| лимонный сок | 60 | — | 13 | 0 | 0 | 4 |
| джем алоэ | 80 | — | 208 | 0 | 0 | 53 |
| соевое молоко | 100 | — | 52 | 5 | 2 | 5 |
| минеральная вода без газа | 100 | — | — | — | — | — |
| мята или кислица для украшения | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 580 | 353 | 7 | 3 | 79 |
Шаги
- [0:00–0:10] Мякоть дыни измельчить блендером до гладкого пюре.
- [0:10–0:15] Смешать пюре дыни с джемом алоэ, лимонным соком и соевым молоком. Перелить в кувшин.
- [0:15–0:20] Добавить сироп матчи и перемешать. Долить до краев минеральной водой (газированной или без газа, по вкусу). Добавить лед и перемешать.
- [0:20–0:25] Украсить веточками мяты или кислицы, при желании посыпать порошком матчи.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.