
Порция ~78 г · 139 ккал · Б 6г · Ж 10г · У 6г
Для начинки· 355 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр твердый | 200 | — | 728 | 53 | 51 | 0 |
| лук зеленый | 40 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| петрушка | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| кинза | 30 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| укроп | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| масло сливочное | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| перец черный молотый | 10 | — | 25 | 1 | 0 | 4 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 30 | 72 | 5 | 5 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:10] Всю зелень тщательно промойте, обсушите и удалите жесткие стебли.
- [0:10–0:15] Мелко нарежьте зелень. Сыр натрите на крупной терке, добавьте зелень, приправьте солью и перцем по вкусу и хорошо перемешайте.
Для теста· 577 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 310 | — | 310 | 12 | 2 | 65 |
| вода | 210 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 55 | — | 486 | 0 | 55 | 0 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 48 | 66 | 1 | 5 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:05] В большой миске смешайте просеянную муку, соль и растительное масло.
- [0:05–0:10] Добавьте воду и перемешайте до получения однородной консистенции.
- [0:10–0:15] Вымешивайте тесто руками около 4-5 минут, пока оно не станет мягким и эластичным.
- [0:15–0:35] Верните тесто в миску, накройте полотенцем и дайте постоять 20-30 минут.
Сборка и жарка· сборка
Шаги
- [0:35–0:45] Разделите тесто на 12 равных частей и сформируйте из них шарики. На доске, посыпанной мукой, раскатайте каждый кусочек теста скалкой в круг диаметром 20-22 см.
- [0:45–0:55] На половину лепёшки выложите начинку, немного отступая от края. Накройте второй половиной и прижмите края пальцами. Плотно защипните, чтобы лепёшки не развалились при жарке.
- [0:55–1:15] Нагрейте большую сковороду на среднем огне, положите лепёшки и жарьте по 3 минуты с каждой стороны.
- [1:15–1:20] Снимите со сковороды и смажьте сливочным маслом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.