
Порция ~147 г · 182 ккал · Б 5г · Ж 10г · У 20г
Для теста· 998 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 550 | — | 550 | 22 | 3 | 116 |
| кефир | 400 | — | 221 | 12 | 12 | 17 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| сода пищевая | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 83 | 94 | 3 | 5 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты для теста: муку, кефир, растительное масло, соль и соду.
- [0:05–0:10] В миску налейте кефир комнатной температуры, добавьте соду и соль, перемешайте венчиком и оставьте на 5 минут. Кефир может запениться — это нормально.
- [0:10–0:15] Порциями всыпайте муку, каждый раз перемешивая венчиком, чтобы получилось довольно густое тесто.
- [0:15–0:18] Влейте растительное масло и снова перемешайте.
- [0:18–0:25] Выложите тесто на рабочую поверхность, посыпанную мукой, и тщательно вымесите до мягкого эластичного состояния. Заверните в пищевую пленку и оставьте на 30 минут при комнатной температуре.
Для начинки· 765 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 500 | — | 385 | 10 | 1 | 85 |
| молоко | 50 | — | 30 | 2 | 2 | 2 |
| яйцо | 50 | 1 | 74 | 6 | 5 | 0 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 72 | 3 | 0 | 17 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сливочное масло | 20 | — | 149 | 0 | 16 | 0 |
| На порцию | 64 | 89 | 2 | 5 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты для начинки: картофель, молоко, яйцо, лук, растительное масло, соль и сливочное масло.
- [0:05–0:35] Очищенный картофель отварите в кипящей подсоленной воде 30 минут.
- [0:35–0:40] Воду слейте, картофель разомните в пюре.
- [0:40–0:45] Добавьте подогретое молоко и сырое яйцо, перемешайте до однородности.
- [0:45–0:52] Луковицу мелко нарежьте. На сковороде разогрейте растительное масло и пассеруйте лук около 5–7 минут на небольшом огне до прозрачности.
- [0:52–0:55] Добавьте пассерованный лук в картофельное пюре, перемешайте и дайте начинке немного остыть.
Сборка и жарка· сборка
Шаги
- [0:25–0:30] Разделите тесто на 12 одинаковых кусочков и скатайте из них шары. На столе, посыпанном мукой, каждый шарик раскатайте в тонкую лепешку.
- [0:30–0:35] Из картофельной начинки сформируйте 12 одинаковых шариков. Положите один шарик в центр лепешки, натяните края теста на начинку, защипите сверху и примните лепешку рукой.
- [0:35–0:40] Слегка раскатайте лепешку с начинкой скалкой. Повторите с остальными заготовками, чтобы получилось 12 лепешек.
- [0:40–1:00] Разогрейте на плите сухую антипригарную сковороду. Выложите лепешку и жарьте до коричневых подпалин с двух сторон, перевернув один раз. Переложите на блюдо, смажьте сливочным маслом. Так же пожарьте остальные лепешки, выкладывая их друг на друга и смазывая маслом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.