
Порция ~157 г · 401 ккал · Б 8г · Ж 22г · У 44г
Тесто· 558 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 330 | — | 1129 | 30 | 4 | 247 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 190 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло рафинированное | 34 | — | 306 | 0 | 34 | 0 |
| На порцию | 93 | 239 | 5 | 6 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:05] Просеять муку в миску, добавить соль.
- [0:05–0:10] Добавить растительное масло. Постепенно добавляя воду, замесить эластичное некрутое тесто.
- [0:10–0:30] Собрать тесто в шар, выложить в миску, накрыть полотенцем и оставить на 20–30 минут.
Начинка· 356 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр творожный | 300 | — | 714 | 18 | 67 | 11 |
| зелень свежая нарезанная | 50 | — | 23 | 1 | 1 | 2 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 59 | 124 | 3 | 11 | 2 |
Шаги
- [0:10–0:15] Пока тесто отдыхает, промыть зелень, обсушить и нарезать мелко.
- [0:15–0:30] К творожному сыру добавить нарезанную зелень, соль, перец по вкусу и перемешать.
Формовка и обжарка· 30 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сливочное масло | 30 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 5 | 38 | 0 | 4 | 0 |
Шаги
- [0:30–0:35] Готовое тесто разделить на 10–12 частей, скатать каждый в шарик и выложить в миску, припылённую мукой, накрыть полотенцем.
- [0:35–0:50] Раскатать каждый шарик в очень тонкий пласт до полупрозрачности. На половину раскатанного круга выложить начинку.
- [0:50–0:55] Защипнуть края лепешек.
- [0:55–1:00] Обжаривать лепешки на сухой разогретой сковороде с обеих сторон по 2–3 минуты на каждую сторону. После обжарки смазать обе стороны сливочным маслом, складывать в стопку и прикрыть фольгой.
- [1:00–1:02] Подавать горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.