NomPlanРецепты
Лепешки чапати с зелёным луком

Лепешки чапати с зелёным луком

Тонкие лепёшки из простого теста с добавлением зелёного лука. Их жарят на сухой сковороде и подают тёплыми.

🍽 8 порц.20 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 5 ингр.
ВыпечкаТестоЛепешкиИндийская кухня
Порция ~47 г · 178 ккал · Б 4г · Ж 6г · У 26г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
мука3001026313207
соль20000
растительное масло141240140
зелёный лук306001
топлёное масло302680300
На порцию471784626

Шаги

  1. [0:00–0:05] Тонко нарежьте зелёный лук и слегка присыпьте мукой. Просейте муку в большую миску, добавьте 160 мл холодной питьевой воды, соль и растительное масло и замесите мягкое, чуть липкое тесто. Затем добавьте зелёный лук и ещё раз вымесите тесто.
  2. [0:05–0:25] Накройте тесто плёнкой и оставьте на 15–20 минут.
  3. [0:25–0:35] Сформируйте из теста шарики размером чуть меньше мячика для гольфа и окуните каждый в муку.
  4. [0:35–0:50] Поставьте на средний огонь сухую сковородку с толстым дном. На присыпанной мукой поверхности раскатайте 1 шарик в тонкую лепёшку диаметром примерно 20 см.
  5. [0:50–0:53] Стряхните с лепёшки муку и положите её на сильно разогретую сковородку. Жарьте примерно 30 секунд, периодически вращая лепёшку, чтобы она поджаривалась равномерно.
  6. [0:53–1:00] Переверните лепёшку и жарьте 20 секунд. Сбрызните топлёным маслом, снова переверните, жарьте ещё несколько секунд и ещё раз сбрызните топлёным маслом.
  7. [1:00–1:30] Готовые лепёшки складывайте в миску друг на друга и накрывайте крышкой. Подавайте чапати тёплыми.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.