NomPlanРецепты
Ленивый плов с курицей в рукаве

Ленивый плов с курицей в рукаве

В процессе запекания внутри рукава образуется влажная среда, аналогичная той, что создается в закрытом казане. Пар равномерно распределяется вокруг риса и мяса, обеспечивая равномерное пропаривание и сохранение сочности ингредиентов.

🍽 4 порц.10 мин подготовка + 1 ч 15 мин приготовление🧂 12 ингр.
Второе блюдоПлов
Порция ~286 г · 479 ккал · Б 39г · Ж 21г · У 32г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе60066013970
рис для плова200500101484
лук репчатый1502 шт.602014
морковь751 шт.31107
чеснок124 зубчика16104
растительное масло604 ст. ложки5300600
соль50000
барбарис сушеный1015004
зира молотая1038224
паприка сладкая молотая1028112
куркума1031107
перец чёрный молотый25001
На порцию286479392132

Шаги

  1. [0:10–0:20] Прежде чем готовить плов с курицей в рукаве для запекания, достаньте мясо из холодильника и дайте ему согреться до комнатной температуры. Удалите кожицу, зачистите от пленок, жир по желанию оставьте или срежьте. Нарежьте филе кубиками с ребром 2–3 см.
  2. [0:20–0:30] Репчатый лук среднего размера очистите и нарежьте кубиками. Слишком сильно не мельчите. Крупную морковь нарежьте недлинной соломкой. В идеале стоит взять желтую узбекскую морковку — она более сладкая. Но если ее под рукой не оказалось, подойдет обычная оранжевая.
  3. [0:30–0:40] Переложите курицу, лук и морковь в глубокую миску. Обильно посыпьте крупной солью, добавьте все специи для плова: молотую зиру, молотую паприку, черный перец, куркуму и барбарис. Количество регулируйте по своему вкусу. Если не любите барбарис или куркуму, не кладите их вовсе.
  4. [0:40–0:50] Тщательно перемешайте мясо с овощами и специями, затем влейте растительное масло и еще раз перемешайте. Отставьте в сторону, а сами в это время займитесь рисом для плова с курицей в рукаве. Промойте зерна в холодной воде так, чтобы удалить с поверхности весь крахмал. Меняйте воду не менее 5 раз.
  5. [0:50–1:00] Подготовьте рукав для запекания. С одного конца завяжите или скрепите специальной пластиковой стяжкой. Разложите рукав на большом противне, добавьте промытый и обсушенный рис, сверху разложите кусочки курицы с овощами и специями. Влейте весь образовавшийся в миске сок.
  6. [1:00–1:10] Слегка разровняйте мясо, добавьте целые очищенные зубчики чеснока, влейте питьевую воду комнатной температуры. Количество жидкости должно быть в 2 раза больше массы риса, то есть 400 мл. Завяжите второй конец рукава, сделайте в пленке 4–5 проколов с помощью деревянной зубочистки.
  7. [1:10–1:20] Отправьте противень в разогретую духовку (180–185°C) на 50 минут. Как только плов с курицей в рукаве будет готов, достаньте его из духовки и дайте немного отдохнуть, 10 минут. Разрежьте пленку, переложите плов на большое плоское блюдо. Подавайте на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.