
Ленивые вареники из творога
Нежные ленивые вареники из творога без пшеничной муки и без добавления сахара. Подаются с лёгким клубничным соусом, который готовится отдельно из замороженной клубники.
🍽 2 порц.⏱ 30 мин🧂 5 ингр.
Порция ~270 г · 364 ккал · Б 28г · Ж 9г · У 43г
Для вареников· 335 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| творог | 200 | — | 290 | 42 | 10 | 6 |
| рисовая мука | 80 | — | 293 | 5 | 1 | 64 |
| яйцо | 55 | 1 | 81 | 7 | 6 | 0 |
| На порцию | 168 | 332 | 27 | 8 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:05] Протрите творог через металлическое сито, чтобы его текстура стала гладкой.
- [0:05–0:10] Добавьте яйцо и пробейте массу погружным блендером.
- [0:10–0:15] Всыпьте рисовую муку и перемешайте.
- [0:15–0:20] Сформуйте из теста шарики величиной с некрупный грецкий орех.
- [0:20–0:25] Поставьте на плиту кастрюлю с 1,5 л питьевой воды, слегка подсолите и нагрейте до кипения.
- [0:25–0:30] Опустите творожные заготовки в воду. Когда вареники всплывут, засеките 3 минуты, затем выложите их шумовкой на тарелки.
Для соуса· 205 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| клубника | 200 | — | 64 | 1 | 1 | 15 |
| подсластитель | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 103 | 32 | 1 | 0 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:05] Пробейте замороженную клубнику блендером.
- [0:05–0:10] Перелейте пюре в ковшик и поставьте на плиту на небольшой огонь.
- [0:10–0:15] Помешивая, доведите до закипания.
- [0:15–0:20] Убавьте огонь до минимального и варите клубничное пюре примерно 5 минут, добавив подсластитель по вкусу.
- [0:20–0:30] Если ягоды сладкие, подсластитель можно не добавлять. Можно использовать и мёд, но его лучше добавлять в чуть остывший соус.
- [0:30–0:30] Полейте горячие ленивые вареники клубничным соусом и подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.