NomPlanРецептыГотовые планы
Ленивые манты-рулет

Ленивые манты-рулет

Большой мясной рулет из пресного теста с начинкой из фарша, лука, моркови и зелени, приготовленный на пару. Сочное блюдо, напоминающее узбекский ханум, готовится проще традиционных мант.

🍽 10 порц.2 ч 15 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Порция ~209 г · 455 ккал · Б 22г · Ж 23г · У 41г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Тесто для рулета· 875 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука пшеничная5001710466375
вода2400000
яйцо куриное10011411094
соль50000
растительное масло302650300
На порцию882126538

Шаги

  1. [0:00–0:10] Смешайте воду, соль, растительное масло и яйцо венчиком до однородного состояния. В глубокую миску насыпьте 400 г муки, сделайте в центре углубление и влейте жидкую смесь, хорошо перемешайте.
  2. [0:10–0:30] На столешницу пересыпьте оставшуюся муку и замесите на ней мягкое эластичное тесто. Накройте тесто плёнкой или уберите в пакет — оставьте примерно на час, пока готовите начинку.

Начинка для рулета· 1211 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говяжий фарш90022861551800
лук репчатый10040109
морковь170702016
соль100000
перец чёрный молотый513102
паприка сладкая молотая617113
петрушка104001
укроп104001
На порцию12124316183

Шаги

  1. [0:30–0:45] Очистите морковь и лук. Лук натрите на мелкой терке или отправьте в блендер — вместе с зеленью петрушки и укропа, чтобы превратить в пюре. Морковку натрите на мелкой терке.
  2. [0:45–1:00] Соедините фарш, морковь, лук и зелень, добавьте соль, чёрный молотый перец и сладкую молотую паприку. Хорошо перемешайте ингредиенты для начинки, можно даже отбить полученную массу об миску. Если фарш суховат, добавьте немного холодной воды.
  3. [1:00–1:10] Разделите тесто и фарш на две части. Половину теста раскатайте на присыпанной мукой поверхности в прямоугольный пласт размером 30×40 см, равномерно распределите половину начинки.
  4. [1:10–1:20] Сверните рулет плотно по широкой стороне. Края теста защипните. Переложите рулет в чашу пароварки, смазанную растительным маслом. Готовьте на пару 45 минут.
  5. [1:20–1:35] Пока готовится один рулет, сделайте заготовку второго из оставшегося теста и фарша. Горячий готовый рулет обильно смажьте сливочным маслом, посыпьте измельчённой зеленью и переложите на подходящее по размеру блюдо.
  6. [1:35–1:40] Нарежьте готовый рулет на порционные кусочки. Подавайте со сметаной, кетчупом или аджикой, или с самодельным соусом на основе натурального йогурта, чеснока и зелени.
  7. [1:40–2:00] По желанию второй рулет нарежьте небольшими шайбочками, положите в сковородку срезами вверх, влейте стакан воды и готовьте на среднем огне под крышкой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.