
Ленивая лазанья из лаваша с фаршем
Слоистое блюдо с говяжьим фаршем, овощами, соусом бешамель и сыром. Приготавливается на основе тонкого лаваша вместо классических макаронных листов.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч🧂 20 ингр.
Порция ~663 г · 1195 ккал · Б 55г · Ж 61г · У 97г
Мясной соус· 1535 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| оливковое масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| луковица | 120 | 1 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| морковь | 90 | 1 | 37 | 1 | 0 | 9 |
| сельдерей | 40 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| ветчина | 150 | — | 218 | 25 | 13 | 5 |
| говяжий или смешанный фарш | 500 | — | 1539 | 85 | 130 | 0 |
| сухое красное вино | 200 | — | 168 | 0 | 0 | 5 |
| консервированные помидоры | 400 | — | 192 | 2 | 1 | 44 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 384 | 592 | 29 | 41 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:05] В сотейнике нагрейте оливковое масло. Мелко нарежьте лук и чеснок, томите на слабом огне до прозрачного состояния.
- [0:05–0:12] Морковь очистите и натрите на крупной терке. Сельдерей порежьте тонкой соломкой. Добавьте в сотейник к луку и тушите 5–7 минут.
- [0:12–0:18] Ветчину порежьте соломкой. Добавьте ветчину и фарш в сотейник. Доведите фарш до светло-коричневого цвета.
- [0:18–0:28] Влейте вино, тушите 10 минут.
- [0:28–1:08] Добавьте помидоры вместе с соком. Приправьте солью и перцем. Тушите соус на слабом огне 40 минут.
Соус бешамель· 442 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 400 | — | 240 | 13 | 13 | 18 |
| мускатный орех молотый | 1 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 5 | 1 | 16 | 0 | 0 | 4 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| пшеничная мука | 15 | — | 55 | 2 | 0 | 11 |
| соль | 1 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 111 | 116 | 4 | 8 | 9 |
Шаги
- [1:08–1:13] В молоко добавьте мускатный орех, лавровый лист и щепотку соли. Поставьте на огонь и нагрейте.
- [1:13–1:28] Оставьте молоко настаиваться под крышкой на 15 минут.
- [1:28–1:35] В кастрюле с толстым дном растопите сливочное масло, всыпьте муку и слегка поджарьте.
- [1:35–1:45] Из молока вынимите лавровый лист. Тонкой струйкой вливайте молоко в кастрюлю с мукой, постоянно помешивая венчиком, не допуская образования комочков. Как только смесь начнёт закипать, соус готов. Соус получается не слишком густым — так и должно быть.
Сборка и выпекание· 675 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тонкий лаваш | 500 | — | 1375 | 46 | 6 | 279 |
| тёртый пармезан | 50 | — | 196 | 17 | 14 | 2 |
| моцарелла | 125 | — | 375 | 28 | 28 | 3 |
| На порцию | 169 | 487 | 22 | 12 | 71 |
Шаги
- [1:45–2:00] Лаваш нарежьте кухонными ножницами на квадраты примерно 15×15 см.
- [2:00–2:05] Моцареллу натрите на крупной терке. Пармезан — на мелкой.
- [2:05–2:40] В высокую форму для запекания налейте немного мясного соуса. Закройте лавашом. Чередуйте слои: мясной соус, бешамель, моцарелла, снова лаваш. Продолжайте, пока не закончится мясной соус.
- [2:40–2:50] Последний слой должен быть из лаваша. Полейте его соусом бешамель, посыпьте пармезаном.
- [2:50–3:30] Поставьте форму в разогретую до 180°C духовку на 40 минут до образования золотистой корочки.
- [3:30–3:40] Готовой лазанье дайте отдохнуть 10 минут, порежьте на порционные куски и подавайте горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.