
Легкий десерт в стакане: шоколадный мусс и кули из экзотических фруктов с меренгой
Трехслойный десерт с горьким шоколадным муссом, кули из манго и маракуйи и хрустящей меренгой.
🍽 4 порц.⏱ 25 мин🧂 6 ингр.
Порция ~106 г · 264 ккал · Б 4г · Ж 11г · У 38г
Шоколадный мусс· 220 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| горький шоколад | 120 | — | 647 | 7 | 43 | 58 |
| кипяток | 100 | — | 20 | 3 | 0 | 3 |
| На порцию | 55 | 167 | 2 | 11 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:15] Залить шоколад кипятком, размешать до однородности, затем взбивать в течение 5-7 минут до легкого загустения.
- [0:15–0:20] Оставить на пару минут, затем взбить мусс еще 5 минут и сразу разложить по стаканчикам или креманкам. Уберите в холодильник.
Кули из экзотических фруктов· 115 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| пюре из манго и маракуйи | 100 | — | 50 | 0 | 0 | 13 |
| сахар | 15 | — | 58 | 0 | 0 | 15 |
| На порцию | 29 | 27 | 0 | 0 | 7 |
Шаги
- [0:05–0:10] Слегка нагреть фруктовое пюре с сахаром (15 г) до его растворения. Снять с огня и дать остыть.
Меренга· 90 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| белок | 30 | 1 | 48 | 8 | 1 | 2 |
| сахар | 60 | — | 232 | 0 | 0 | 60 |
| На порцию | 23 | 70 | 2 | 0 | 16 |
Шаги
- [0:15–0:25] Взбить белок до устойчивой пены. Продолжая взбивать, понемногу всыпать сахар (60 г) и взбивать до тех пор, пока масса не станет плотной и блестящей. При переворачивании миски масса должна остаться внутри.
- [0:20–0:25] Достать стаканчики с шоколадным муссом из холодильника, выложить остывший кули, сверху выложить меренгу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.