NomPlanРецептыГотовые планы
Легкий английский завтрак

Легкий английский завтрак

Полноценный завтрак с белком, овощами и молочными продуктами в едином исполнении под грилем. Практичное и сытное блюдо для утреннего стола.

🍽 2 порц.30 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоЗакускаАнглийская кухня
Порция ~624 г · 845 ккал · Б 34г · Ж 70г · У 19г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сосиска300475034665
яйцо180326523181
помидор4804864119
шампиньон1506120568
молоко6036223
масло сливочное201500170
масло оливковое302650300
соль5
перец черный молотый25001
горчица для подачи2013111
На порцию624845347019

Шаги

  1. [0:00–0:02] Разогрейте духовку, включив гриль, до 220°C. Застелите противень фольгой, слегка смажьте сливочным маслом.
  2. [0:02–0:05] У шампиньонов удалите ножки, шляпки нарежьте толстыми длинными ломтиками, уложите на фольгу, посолите и поперчите.
  3. [0:05–0:08] Разрежьте помидоры поперек пополам, уложите на фольгу срезом вверх, посолите и поперчите.
  4. [0:08–0:10] Рядом с помидорами и грибами уложите сосиски. Слегка сбрызните все оливковым маслом.
  5. [0:10–0:18] Поставьте под гриль на 8–10 минут. Один раз переверните сосиски и грибы.
  6. [0:08–0:18] Одновременно взбейте яйца с молоком, солью и перцем до однородности. Добавьте примерно 1 ст.л. сливочного масла, нарезанного кусочками. Вылейте в сотейник или кастрюльку с толстым дном и антипригарным покрытием. Поставьте на небольшой огонь и готовьте, постоянно перемешивая лопаточкой, пока все яйца не «схватятся».
  7. [0:18–0:20] Выложите на подогретые тарелки сосиски, грибы и помидоры. Рядом выложите яйца. Подавайте немедленно с горчицей для подачи.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.