
Лечо с фасолью
Густая мясистая закуска из помидоров, сладкого перца, моркови и варёной белой фасоли. Заготавливается на зиму в стеклянных банках и хранится при комнатной температуре.
🍽 4 порц.⏱ 17 ч 50 мин🧂 12 ингр.
Порция ~1101 г · 579 ккал · Б 15г · Ж 20г · У 88г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томат | 2000 | — | 360 | 18 | 4 | 78 |
| перец сладкий красный | 1000 | — | 260 | 13 | 1 | 49 |
| морковь | 500 | — | 205 | 5 | 1 | 48 |
| лук репчатый | 400 | — | 160 | 4 | 0 | 37 |
| фасоль белая | 200 | — | 220 | 16 | 0 | 38 |
| чеснок | 50 | 1 | 75 | 3 | 0 | 17 |
| растительное масло рафинированное | 75 | — | 674 | 0 | 74 | 0 |
| уксус столовый 9% | 60 | — | 19 | 0 | 0 | 0 |
| сахар-песок | 80 | — | 318 | 0 | 0 | 80 |
| соль | 30 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный горошек | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| перец душистый горошек | 5 | — | 13 | 0 | 0 | 3 |
| На порцию | 1101 | 579 | 15 | 20 | 88 |
Шаги
- [0:00–0:20] Фасоль залейте холодной водой и оставьте на 8–12 часов. Удобнее всего сделать это на ночь, но если в комнате тепло, поменяйте воду, чтобы она не закисла.
- [0:20–1:20] Промойте фасоль, залейте свежей водой в кастрюле и варите до готовности (может потребоваться час и больше). Важно не переварить: фасоль должна сохранять форму и не разваливаться. Пока варится фасоль, займитесь овощами.
- [0:20–0:30] Помидоры освободите от плодоножек. Сделайте крестообразные надрезы на кожице с противоположной стороны плодов. Подготовьте большую кастрюлю с кипящей водой и тазик с холодной.
- [0:30–0:50] Обрабатывайте помидоры порциями: загрузите часть в кипящую воду на 30 секунд, затем выньте шумовкой в таз с холодной водой. Снимите кожицу со всех помидоров. Нарежьте томаты на куски и измельчите в пюре блендером.
- [0:50–1:00] Подготовьте баночки для консервации: вымойте с содой, ополосните и простерилизуйте в духовке при 150°C 20 минут. Крышки прокипятите.
- [1:00–1:10] Перелейте томатное пюре в объёмную кастрюлю и доведите на среднем огне до кипения. Добавьте чёрный и душистый перец, сахар и соль, перемешайте до полного растворения.
- [1:10–1:20] Очистите лук и морковь. Морковь нарежьте недлинными брусочками или соломкой, лук — тонкими полукольцами. Выложите лук и морковь в кипящий томатный соус, перемешайте, доведите до кипения и тушите 10 минут на среднем огне, периодически помешивая.
- [1:20–1:30] Сладкий перец разрежьте пополам и освободите от плодоножек, семян и перегородок. Мясистую мякоть нарежьте квадратиками со стороной около 1,5–2 см. Опустите перец в кастрюлю с томатным соусом, хорошо перемешайте, доведите до кипения и тушите 10 минут на среднем огне, периодически помешивая.
- [1:30–1:40] Добавьте растительное масло. Слейте воду с варёной фасоли через дуршлаг. Положите фасоль в кастрюлю, хорошо перемешайте и тушите 5–7 минут.
- [1:40–1:45] Очистите чеснок и нарежьте зубчики тонкими ломтиками. Добавьте чеснок в кастрюлю. Тушите ещё 3–4 минуты. Влейте столовый уксус, хорошо перемешайте и выключите огонь.
- [1:45–2:00] Разложите горячее лечо по стерилизованным банкам, закрутите крышками и переверните вверх дном. Накройте пледом и оставьте до полного остывания. Лечо с фасолью можно хранить при комнатной температуре.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.