NomPlanРецепты
Лечо из зеленого перца

Лечо из зеленого перца

Пикантное овощное лечо из зелёного сладкого перца, томатов, моркови, лука, чеснока и чили. Подходит как закуска или как дополнение к горячим блюдам, особенно в заготовке на зиму.

🍽 12 порц.40 мин🧂 10 ингр.
Заготовка
Порция ~302 г · 173 ккал · Б 3г · Ж 7г · У 27г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
перец сладкий зелёный150039015591
томаты10001809239
морковь4001644138
лук репчатый40028810067
перец чили1516001
чеснок1522105
уксус яблочный 3%10011001
масло растительное807070800
сахар803100080
соль300000
На порцию3021733727

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте банки емкостью не более 1 л: вымойте их с любым обезжиривающим средством, затем простерилизуйте в духовке или в микроволновой печи. Переверните на полотенце.
  2. [0:05–0:10] Крышки сложите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Держите на огне 5 минут, затем слейте воду. Переложите крышки на чистое полотенце и дайте обсохнуть.
  3. [0:10–0:15] Подготовьте овощи. Стручки сладкого перца разрежьте пополам, удалите семена и перегородки, а мякоть нарежьте небольшими полосками или квадратиками.
  4. [0:15–0:20] Помидоры надрежьте крест-накрест, опустите в кипящую воду и держите 1 минуту. Выложите на сито или в дуршлаг и обдайте холодной водой. Дайте немного остыть, очистите и переложите в чашу блендера, затем измельчите в пюре.
  5. [0:20–0:25] Очистите лук, чеснок и морковь. Лук нарежьте полукольцами, чеснок порубите, морковь нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Перец чили порубите; если любите острое, семена не удаляйте.
  6. [0:25–0:27] Перелейте томатное пюре в большую кастрюлю с толстым дном. Добавьте морковь, лук, сладкий перец, перец чили и чеснок. Влейте растительное масло, добавьте сахар и соль.
  7. [0:27–0:30] Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения. Помешивая, варите лечо около 20 минут на слабом огне.
  8. [0:30–0:33] В самом конце добавьте яблочный уксус и варите еще 3 минуты.
  9. [0:33–0:40] Разлейте горячее лечо по банкам. Закатайте или закройте винтовыми крышками, переверните на сложенное вдвое полотенце, накройте толстым пледом и дайте полностью остыть.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.