
Лечо из кабачков на зиму с томатной пастой
Простая овощная заготовка на зиму из кабачков, сладкого перца и лука в томатной заливке. Подходит и как холодная закуска, и в разогретом виде.
🍽 10 порц.⏱ 25 мин подготовка + 45 мин приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~365 г · 303 ккал · Б 4г · Ж 14г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кабачок | 2000 | — | 480 | 12 | 6 | 92 |
| перец сладкий красный | 600 | — | 156 | 8 | 1 | 29 |
| лук репчатый | 225 | — | 90 | 3 | 0 | 21 |
| томатная паста | 300 | — | 246 | 14 | 2 | 57 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар-песок | 200 | — | 796 | 0 | 0 | 199 |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 138 | — | 1241 | 0 | 137 | 0 |
| уксус столовый 9% | 80 | — | 26 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 365 | 303 | 4 | 14 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все необходимые продукты.
- [0:05–0:15] Простерилизуйте банки и крышки: на пару в мультиварке в течении 10 минут либо в духовке 25 минут при 150 гр.
- [0:15–0:25] Кабачки нарежьте кубиками и уложите в чашу мультиварки. Если кабачок перезрел, снимите кожицу и вырежьте семена.
- [0:25–0:30] Добавьте порезанный кубиками сладкий красный перец.
- [0:30–0:35] Добавьте порезанный лук.
- [0:35–0:40] Отдельно в миске смешайте томатную пасту, соль, сахар, воду, масло и уксус.
- [0:40–0:41] Залейте овощи приготовленной пастой.
- [0:41–1:21] Готовьте на режиме «Тушение» 40 минут.
- [1:21–1:23] Аккуратно перемешайте горячий салат.
- [1:23–1:30] Разложите по стерилизованным банкам, плотно укупорьте. Поставьте на крышку и укутайте до полного остывания.
- [1:30–1:30] Лечо готово.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.