NomPlanРецептыГотовые планы
Лазанья с форелью

Лазанья с форелью

Нежная лазанья со слоями свежего филе форели, соусом бешамель и двумя видами сыра — моцареллой и пармезаном.

🍽 6 порц.1 ч 40 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдоЗапеканкаЛазаньяПаста/МакароныИтальянская кухня
Порция ~296 г · 420 ккал · Б 34г · Ж 23г · У 20г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Форель и соус бешамель· 1328 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
форель свежая филе50048596110
лимонный сок153001
перец чёрный молотый25001
соль50000
мука пшеничная501715138
сливочное масло503750410
молоко700420232332
мускатный орех15001
перец чёрный молотый (для соуса)25001
соль (для соуса)31000
На порцию221245211312

Шаги

  1. [0:00–0:10] Филе форели нарежьте небольшими кусочками. Приправьте солью и свежемолотым чёрным перцем, сбрызните лимонным соком. Уберите в холодильник.
  2. [0:10–0:20] Подогрейте молоко. В сотейнике растопите сливочное масло, всыпьте муку, поджаривайте на умеренном огне, помешивая, 2 минуты.
  3. [0:20–0:30] Постепенно влейте в масляно-мучную смесь горячее молоко, не переставая перемешивать. Приправьте щепоткой мускатного ореха, солью и перцем по вкусу. Варите до загустения 2 минуты. Снимите с огня.
  4. [0:30–0:40] Разогрейте духовку до 200 °C. Натрите на тёрке пармезан. Нарежьте моцареллу ломтиками.

Лазанья· 450 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
листы для лазаньи20082208242
сыр моцарелла10024018240
сыр пармезан15058854395
На порцию7517513118

Шаги

  1. [0:40–0:50] В форме для выпечки (около 20×20 см) распределите немного соуса бешамель. Уложите 2–3 листа лазаньи, нанесите слой бешамели, распределите половину кусочков форели.
  2. [0:50–1:00] Посыпьте тёртым пармезаном, добавьте ломтики моцареллы. Повторите слои: листы лазаньи, бешамель, форель, пармезан и моцарелла. Накройте последним слоем листов лазаньи.
  3. [1:00–1:10] Залейте остатками соуса. Отправьте форму в духовку и запекайте 30–40 минут до готовности.
  4. [1:10–1:20] Подавайте лазанью с форелью горячей, украсив листочками базилика или другой зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.