
Лазанья из лаваша с овощами и томатным соусом
Тонкий лаваш — идеальная основа для запечённого пирога. Слойное блюдо с обжаренными овощами (баклажаны, кабачки, помидоры), луком и ароматным томатным соусом, завершённое расплавленной моцареллой.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 12 ингр.
Порция ~561 г · 389 ккал · Б 15г · Ж 12г · У 61г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лаваш тонкий | 300 | — | 708 | 24 | 3 | 143 |
| баклажан | 300 | 1 | 75 | 3 | 1 | 18 |
| кабачок | 400 | 2 | 96 | 2 | 1 | 18 |
| помидор | 300 | 3 | 54 | 3 | 1 | 12 |
| лук красный | 200 | 1 | 80 | 2 | 0 | 19 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| соус томатный | 400 | — | 96 | 5 | 1 | 22 |
| томатный сок | 200 | — | 34 | 2 | 1 | 7 |
| сыр моцарелла | 100 | — | 240 | 18 | 24 | 0 |
| растительное масло | 15 | — | 133 | 0 | 15 | 0 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 561 | 389 | 15 | 12 | 61 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 180°С. Нарежьте лаваш прямоугольниками так, чтобы 3–4 куска входили слоем в вашу глубокую форму для запекания.
- [0:05–0:15] Очистите чеснок и натрите на терке прямо в сковородку с 1 ст. л. растительного масла. Поставьте на средний огонь, обжаривайте 1 мин. Влейте томатный соус и томатный сок, доведите до кипения, добавьте соль и перец, варите 5–7 мин.
- [0:15–0:20] Нарежьте лук средними перьями. Нарежьте помидоры тонкими кружками.
- [0:20–0:35] Нарежьте баклажан и кабачок такими же тонкими кружками и порциями быстро обжарьте в масле с солью с обеих сторон. Выложите на тарелку. Затем обжарьте лук, добавьте лук к томатному соусу.
- [0:35–0:55] Смажьте томатным соусом дно формы для запекания, выложите 3–4 куска лаваша. На лаваш выложите разные овощи (включая помидоры), полейте соусом. Сверху выложите лаваш и снова овощи и соус. Продолжайте выкладывать, пока не закончатся продукты. Последним слоем должен быть лаваш, политый соусом (без овощей). Закройте форму фольгой и поставьте в центр духовки на 15 мин.
- [0:55–1:05] Уберите фольгу, посыпьте верх пирога сыром и запекайте ещё 15 мин. Сыр должен расплавиться и подрумяниться. Подавайте пирог горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.