
Лаваш с сыром, колбасой, помидорами и яйцами на сковородке
Быстрое и сытное блюдо из лаваша, обжаренного на сковородке с начинкой из сыра, вареной колбасы, помидоров и яиц до золотистого цвета.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин🧂 9 ингр.
Порция ~143 г · 394 ккал · Б 16г · Ж 25г · У 24г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лаваш | 150 | — | 413 | 14 | 2 | 84 |
| колбаса вареная | 100 | — | 325 | 11 | 29 | 4 |
| сыр твёрдый | 100 | — | 364 | 26 | 26 | 0 |
| помидор | 80 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| яйцо | 100 | — | 147 | 13 | 10 | 1 |
| петрушка | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| кунжут | 7 | — | 40 | 1 | 3 | 2 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 143 | 394 | 16 | 25 | 24 |
Шаги
- [0:00–0:03] Расстелите лаваш на рабочей поверхности. Положите сковородку и вырежьте два круга по размеру сковородки удобным инструментом (круглый нож для пиццы или кулинарные ножницы).
- [0:03–0:05] Помидор нарежьте кубиками со стороной 1 см. Используйте мясистые помидоры с небольшим количеством сока. Натрите сыр на крупной терке. Вареную колбасу нарежьте небольшими кубиками или тонкой соломкой.
- [0:05–0:07] Вымойте петрушку и обсушите. Отделите листочки от стеблей и мелко порубите. В небольшую миску разбейте яйца. Посолите, приправьте молотым чёрным перцем и взбейте венчиком. Добавьте половину зелени и перемешайте.
- [0:07–0:10] В большую сковородку разогрейте на средне-сильном огне половину масла. Положите один круг лаваша и посыпьте половиной тёртого сыра. Вылейте две трети яичной смеси и равномерно распределите лопаткой. Разложите кубики колбасы и помидора. Посыпьте оставшимся сыром.
- [0:10–0:12] Накройте начинку вторым кругом лаваша и прижмите лопаткой. Оставшуюся яичную смесь вылейте на верхний лист лаваша. Посыпьте кунжутом. Накройте сковородку крышкой, уменьшите нагрев до слабого и готовьте 5 минут.
- [0:12–0:15] Снимите крышку и аккуратно переверните лаваш на другую сторону. По краю сковородки влейте оставшееся масло. Продолжайте обжаривать вторую сторону 4–5 минут до золотистого цвета. Положите на разделочную доску и переверните лаваш на неё. Разрежьте на 4–8 сегментов и подавайте со свежими овощами и соусом. Посыпьте оставшейся зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.