
Лаваш с картошкой и грибами
Вегетарианский рулет с картофелем и грибами — вкусная и дешёвая закуска, подходящая для постного стола. Роллы получаются с хрустящей корочкой и нежной начинкой.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 8 ингр.
Порция ~694 г · 952 ккал · Б 20г · Ж 44г · У 124г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 2000 | — | 2979 | 46 | 140 | 401 |
| шампиньоны свежие | 400 | — | 108 | 17 | 4 | 0 |
| лук репчатый | 170 | — | 68 | 2 | 0 | 16 |
| лаваш тонкий | 160 | — | 378 | 13 | 2 | 76 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| укроп | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 694 | 952 | 20 | 44 | 124 |
Шаги
- [0:00-0:30] Поставьте кастрюлю с водой на огонь. Очистите и порежьте картофель, варите в течение 30 минут до мягкости.
- [0:30-0:35] На растительном масле на среднем огне жарьте 2 мелко нарезанные луковицы в течение 5 минут.
- [0:35-0:45] Помойте 300-400 гр. шампиньонов, нарежьте их и отправьте к луку. Готовьте ещё 10 минут. В конце посолите и поперчите по вкусу.
- [0:45-0:50] Сваренный картофель разомните до пюре. Добавьте лук с грибами. По вкусу добавьте мелко нарезанный укроп.
- [0:50-0:55] Разверните лаваш и размазайте по нему 50% начинки. Накройте вторым слоем лаваша и размазайте оставшуюся начинку.
- [0:55-1:00] Скрутите ролл плотно и разрежьте на части толщиной в 2 пальца.
- [1:00-1:10] Жарьте каждый кругляш с двух сторон на масле до золотистой корки.
- [1:10-1:15] Подавайте роллы теплыми со свежими овощами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.