NomPlanРецептыГотовые планы
Лапша с индейкой в арахисовом соусе

Лапша с индейкой в арахисовом соусе

Быстрое и яркое блюдо с лапшой, индейкой и овощами в ароматном арахисовом соусе с азиатскими нотками. Простые продукты превращаются в интересное яство благодаря медово-острому соусу с кунжутом.

🍽 4 порц.30 мин🧂 17 ингр.
Второе блюдоЛапша
Порция ~353 г · 551 ккал · Б 34г · Ж 31г · У 38г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Основа· 1194 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лапша пшеничная30036016471
филе индейки5004509585
капуста пекинская569101
морковь200822119
лук зелёный61000
кинза5012102
арахис6234216286
масло растительное171500170
соль30000
На порцию299352331426

Шаги

  1. [0:00–0:05] Натрите имбирь на мелкой терке, измельчите или пропустите чеснок через пресс. В миске смешайте до однородности все ингредиенты соуса.
  2. [0:05–0:10] Нарежьте филе индейки пластами толщиной 1 см. Затем нарежьте кубиками.
  3. [0:10–0:15] Очистите морковь и нарежьте тонкой соломкой. Нашинкуйте пекинскую капусту. Нарежьте зелёный лук по диагонали кусочками длиной 2–3 см.
  4. [0:15–0:25] Отварите лапшу в кипящей подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг.
  5. [0:25–0:30] Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте индейку и жарьте, часто помешивая, до золотистого цвета, 4–5 минут.
  6. [0:30–0:32] Добавьте пекинскую капусту, морковь и зелёный лук, готовьте вместе 2 минуты.
  7. [0:32–0:35] Выложите в сковороду лапшу и арахисовый соус, хорошо перемешайте и жарьте 2–3 минуты.
  8. [0:35–0:38] Крупно порубите арахис и листья кинзы и посыпьте блюдо. Подавайте к столу.

Для соуса· 216 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
масло арахисовое625480620
соус соевый6233503
чеснок1522105
мёд421280035
имбирь108002
уксус рисовый158002
масло кунжутное544050
соус шрирача55001
На порцию5419921712

Шаги

    Готовы готовить?
    Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
    🛒 Заказать продукты

    Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.