
Лапша пад-тай
Классическая тайская лапша с рисовой лапшой, тофу, яйцом и сушёными креветками, заправленная острым соусом с лайм и арахисом.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 17 ингр.
Порция ~294 г · 426 ккал · Б 12г · Ж 25г · У 39г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рисовая лапша | 300 | — | 327 | 3 | 1 | 75 |
| яйцо куриное | 150 | — | 212 | 14 | 14 | 7 |
| тофу | 150 | — | 105 | 12 | 5 | 3 |
| чеснок | 16 | — | 24 | 1 | 0 | 5 |
| лук репчатый | 60 | — | 24 | 1 | 0 | 6 |
| лук зелёный | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| креветки сушёные | 20 | — | 17 | 4 | 0 | 0 |
| вода | 72 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| тамариндовый соус | 90 | — | 45 | 0 | 1 | 9 |
| соус рыбный | 30 | — | 11 | 2 | 0 | 1 |
| соус соевый светлый | 30 | — | 16 | 2 | 0 | 2 |
| сахар-песок | 25 | — | 100 | 0 | 0 | 25 |
| растительное масло рафинированное | 68 | — | 611 | 0 | 67 | 0 |
| ростки золотистой фасоли | 50 | — | 50 | 4 | 0 | 12 |
| лайм | 65 | — | 20 | 1 | 0 | 7 |
| арахис | 24 | — | 133 | 6 | 11 | 2 |
| чили сушёный | 10 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 294 | 426 | 12 | 25 | 39 |
Шаги
- [0:00–0:30] Замочите рисовую лапшу в большом количестве чуть тёплой воды, чтобы она стала мягкой. Это займёт примерно 30 минут. Затем откиньте её на сито.
- [0:05–0:10] В небольшой мисочке смешайте сахар, соевый, рыбный и тамариндовый соус. Сахар должен полностью раствориться.
- [0:10–0:20] Чеснок раздавите, очистите и порубьте. Мелко нарежьте очищенный лук. Зелёный лук нарежьте кусочками длиной 3,5–4 см. Слегка взбейте яйца. Нарежьте тофу кубиками со стороной 1 см, обсушите на бумажных полотенцах.
- [0:20–0:25] В воке нагрейте на среднем огне 2 ст. л. растительного масла. Положите тофу и быстро обжарьте 30 секунд. Переложите тофу на тарелку.
- [0:25–0:30] Долейте в вок 3 ст. л. масла, положите чеснок, лук и сушёные креветки. Помешивая, обжаривайте 30–40 секунд. Не сожгите чеснок!
- [0:30–0:35] Добавьте в вок лапшу и воду. Жарьте, аккуратно помешивая круговыми движениями, пока лапша не приготовится полностью, примерно 2 минуты. Переложите лапшу на блюдо.
- [0:35–0:40] Нагрейте в воке 2 ст. л. растительного масла. Влейте яйца и распределите их по дну и стенкам, слегка поворачивая вок. Когда яйца немного схватятся, верните в вок лапшу, тофу и соус. Активно перемешивайте 4–5 секунд. Выключите огонь и положите зелёный лук. Пару раз перемешайте.
- [0:40–0:45] На отдельной тарелке подайте ростки фасоли, дольки лайма, арахис и мисочку с хлопьями сушёного чили.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.