NomPlanРецепты
Лампредотто с зеленым сальса-верде

Лампредотто с зеленым сальса-верде

Итальянский перекус из рубца с овощами и зеленым соусом на булочке. Традиционный флорентийский рецепт с тушеным рубцом, томатами и соусом из яйца, петрушки и каперсов.

🍽 4 порц.2 ч подготовка + 2 ч приготовление🧂 14 ингр.
ЗакускаСоус/заправкаИтальянская кухня
Порция ~360 г · 509 ккал · Б 11г · Ж 16г · У 83г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Вареный рубец· 300 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
вареный рубец3001086238237
На порцию752726259

Шаги

  1. [0:00–2:00] Рубец хорошо помойте, поскребите, обрежьте некрасивые места. Замочите рубец в слегка подкисленной воде на час-другой.
  2. [2:00–4:00] Залейте рубец водой, доведите до кипения. Первую воду слейте. Снова заливайте водой и варите 2 часа с лавровым листом, душистым перцем и неочищенной помытой луковицей. Время готовки может быть и больше — всё зависит от качества продукта.

Лампредотто с овощами· 832 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
лук1201 шт.492010
морковь901 шт.37109
сельдерей1201 шт.17104
помидор5004905120
перец чили21000
На порцию208482010

Шаги

  1. [0:00–0:10] Лук, морковь и сельдерей нарежьте мелким кубиком и поджарьте до легкой золотистости.
  2. [0:10–0:30] Затем добавьте помидоры, сняв с них шкурку и нарезав кубиком.
  3. [0:30–2:00] Нарезанный рубец добавьте в сковороду к овощам и тушите на маленьком огне 1–1,5 часа. При необходимости добавляйте воду или бульон, чтобы всё было покрыто бульоном. В самом конце посолите и поперчите по вкусу.

Соус сальса-верде· 229 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное яйцо601 шт.85663
чеснок415001
петрушка4014103
хлеб белый2025105
уксус белый винный151 ст. ложка0000
каперсы453 ст. ложки11101
оливковое масло453 ст. ложки3980450
На порцию571352133

Шаги

  1. [0:00–1:00] Куриное яйцо сварите вкрутую и охладите. Чеснок почистите, петрушку помойте. Сбрызните пару небольших кусочков черствого батона винным уксусом.
  2. [1:00–1:05] Поместите в чашу блендера яйцо, чеснок, петрушку, каперсы, хлеб со спреем уксуса и перемешайте до однородности.
  3. [1:05–1:10] Добавьте в приготовленную массу соль и оливковое масло, размешайте.

Подача· 80 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
булочка для подачи8012197242
На порцию20552110

Шаги

  1. [2:00–2:05] Булочку разрезайте пополам, положите на неё 2–3 ложки рубца с овощами и добавьте зеленый соус сальса-верде. Верхнюю половину булочки пропитайте бульоном для сочности, опустив её в сковороду.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.