
Лакский хинкал
Традиционное дагестанское блюдо из мясного бульона с бараниной, картофелем и домашним тестом в виде ушек или раковинок. Подаётся с кефирным и томатным соусами.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 13 ингр.
СупКавказская кухня
Порция ~377 г · 863 ккал · Б 36г · Ж 45г · У 80г
Хинкал с бараниной и картофелем· 1780 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранья лопатка | 700 | — | 1960 | 133 | 154 | 0 |
| картофель | 500 | — | 745 | 12 | 35 | 100 |
| мука пшеничная хлебопекарная | 500 | — | 1670 | 54 | 7 | 350 |
| яйцо куриное | 50 | 1 | 71 | 5 | 5 | 2 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 297 | 770 | 34 | 37 | 75 |
Шаги
- [0:00–0:15] Баранину залейте 3 л холодной воды, доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и снимите пену. Посолите и варите мясо 1,5 часа. Процедите бульон в отдельную ёмкость. Нарежьте мясо небольшими кусками и отложите.
- [0:15–0:25] Просейте муку горкой, сделайте в ней углубление, добавьте соль, масло и 200 мл ледяной воды. Замесите эластичное тесто. Накройте плёнкой и оставьте на 30 минут.
- [0:25–1:05] Очистите картофель, разрежьте вдоль пополам. Положите в кипящую воду с солью, доведите до кипения и варите до мягкости примерно 20 минут. Слейте воду.
- [1:05–1:55] Поставьте мясной бульон на средний огонь и доведите до кипения, оставьте на огне. Отрезайте от расстоявшегося теста куски и скатывайте их в тонкие колбаски. Нарежьте колбаски на мелкие кусочки, каждый кусочек придавите пальцем, придавая ему форму ушка или раковины. Бросайте тестовые кусочки в кипящий бульон и варите 5–7 минут в зависимости от размера.
- [1:55–2:00] Подавайте хинкал горячим с картофелем и мясом в бульоне. Отдельно подайте кефирный и томатный соусы.
Кефирный соус· 219 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кефир 3,2% | 200 | — | 110 | 6 | 6 | 9 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 37 | 22 | 1 | 1 | 2 |
Шаги
- [1:45–1:55] Очистите и растолките чеснок, смешайте с кефиром и посолите по вкусу.
Томатный соус· 264 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 200 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| сливочное масло | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 44 | 71 | 0 | 7 | 2 |
Шаги
- [1:45–1:55] Очистите и растолките чеснок. Натрите помидоры на терке, кожицу выбросьте. В сковороде растопите сливочное масло, добавьте натёртые помидоры и доведите до кипения. Варите 5 минут, посолите и добавьте измельченный чеснок.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.