NomPlanРецептыГотовые планы
Кюфта-бозбаш

Кюфта-бозбаш

Традиционный восточный суп из баранины с крупными фрикадельками, нутом, картофелем и сухой алычой. Ароматные специи (шафран, корица, мята) придают блюду глубокий, изысканный вкус.

🍽 6 порц.14 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоКюфтаСупФрикаделькиКавказская кухня
Порция ~230 г · 461 ккал · Б 25г · Ж 21г · У 44г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Фарш для кюфты· 1027 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баранина65013591061000
нут15054630995
рис круглозерный70912020
лук репчатый150602014
корица молотая13001
мята сушеная514103
перец чёрный молотый13000
На порцию171346231822

Шаги

  1. [0:00–12:00] Залить нут для бозбаша большим количеством холодной воды на 12 часов, дать настояться ночь. Затем слить воду, промыть нут, залить свежей холодной водой и варить на небольшом огне до полной мягкости в течение 1,5–2 часов. Рис залить холодной водой на 1 час, затем слить воду.
  2. [12:00–12:15] Лук очистить и крупно нарезать. Мясо баранины нарезать произвольными кусками среднего размера. Пропустить мясо и лук через мясорубку. Добавить отварной нут, предварительно немного подсушенный, и рис. Посолить, поперчить, приправить корицей и сухой мятой. Хорошо перемешать.
  3. [12:15–12:30] Тщательно вымесить мясной фарш руками и с силой отбить его о рабочую поверхность несколько раз (это делает фарш более плотным). Слепить из фарша крупные шарики размером с женский кулак — это будут кюфты.

Суп бозбаш· 352 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель25037261850
алыча сушеная1003113183
шафран26001
На порцию591151322

Шаги

  1. [12:30–12:45] Очистить картофель и разрезать каждый клубень пополам. Поставить на сильный огонь большую широкую кастрюлю с холодной водой и довести до кипения. Посолить воду.
  2. [12:45–13:00] Шумовкой аккуратно выложить кюфты в кипящую воду. Довести суп до кипения, снять образовавшуюся пену и положить подготовленный картофель. Варить почти до готовности картофеля примерно 15 минут, пока он не начнёт мягчиться.
  3. [13:00–13:05] Залить шафран маленькой рюмкой (примерно 30–50 мл) кипятка и оставить на 10–15 минут, чтобы раскрыл свой аромат и цвет.
  4. [13:05–13:30] Добавить в кастрюлю сушёную алычу и варить 2–3 минуты. Влить шафрановый настой, положить готовый нут (если остался), прогреть и снять с огня.
  5. [13:30–14:20] Выложить в глубокие тарелки или пиалы кюфты, картофель и нут. Залить горячим бульоном, посыпать сушёной мятой. Подать бозбаш на стол очень горячим. По желанию можно приправить гранатовым соком для кислинки.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.