
Квашеные зелёные помидоры в кастрюле
Хрустящая ферментированная закуска из молодых помидоров с ароматными специями. Натуральный пробиотик без уксуса и стерилизации, готовится в холодильнике за несколько недель.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 8 ингр.
Порция ~677 г · 124 ккал · Б 6г · Ж 1г · У 28г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидоры зелёные | 1500 | — | 345 | 18 | 3 | 77 |
| морковь | 120 | 1 | 49 | 1 | 0 | 12 |
| чеснок | 36 | 6 | 54 | 2 | 0 | 12 |
| укроп | 10 | 2 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| листья хрена | 5 | 2 | 3 | 1 | 0 | 0 |
| соль | 25 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 1000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| На порцию | 677 | 124 | 6 | 1 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:15] Зелёные помидоры хорошенько вымойте и удалите плодоножки. Крупные разрежьте на четвертинки, средние — пополам. Морковь нарежьте тонкими кружочками или соломкой. Чеснок очистите и нарежьте пластинками.
- [0:15–0:20] Вымойте и просушите эмалированную кастрюлю или пищевой пластиковый контейнер. На дно выложите часть укропа, листья хрена и немного чеснока. Это будет ароматическая подушка для помидоров.
- [0:20–0:25] Выложите в кастрюлю помидоры и морковь, пересыпая их оставшимся чесноком и зеленью. Старайтесь укладывать овощи как можно плотнее, но не давите сильно, чтобы не повредить их.
- [0:25–0:30] Приготовьте рассол: в одном литре кипячёной и остывшей до комнатной температуры воды растворите соль и сахар. Рассол должен быть полностью прозрачным. Залейте овощи так, чтобы они были полностью им покрыты.
- [0:30–0:40] Накройте овощи тарелкой или крышкой меньшего диаметра, чтобы они были полностью погружены в рассол. Сверху установите гнёт (например, банку с водой). Оставьте при комнатной температуре на пару дней для начала активного брожения.
- [2-3 дня] Через 2–3 дня, когда появятся пузырьки и кисловатый аромат, переставьте кастрюлю в прохладное место (погреб или холодильник). Пробовать можно через 5–7 дней, но наилучший вкус раскрывается спустя 2–3 недели.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.