
Порция ~330 г · 94 ккал · Б 4г · Ж 0г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 1500 | — | 375 | 20 | 2 | 87 |
| морковь | 120 | 1 | 49 | 1 | 0 | 12 |
| лавровый лист | 2 | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| соль | 15 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный горошек | 1 | 3 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 330 | 94 | 4 | 0 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте капусту, морковь, соль, сахар, чёрный перец горошком и лавровый лист.
- [0:10–0:20] Очистите капусту от верхних листьев, удалите кочерыжку. Разрежьте кочан на 2 половины, затем ещё пополам, чтобы получилось 4 части. Нашинкуйте капусту тонкой соломкой ножом или на тёрке.
- [0:20–0:30] Кладите нашинкованную капусту порциями в широкую эмалированную кастрюлю. Добавляйте немного соли и сахара и мните капусту руками, чтобы она дала сок. Повторяйте это со следующими порциями.
- [0:30–0:40] Очистите, вымойте и натрите морковь на крупной тёрке.
- [0:40–0:50] Добавьте тёртую морковь к капусте, тщательно перемешайте и ещё раз хорошо помните овощную массу. Добавьте чёрный перец горошком и лавровый лист.
- [0:50–1:00] Накройте капусту плоской тарелкой так, чтобы она полностью её покрывала и проходила в кастрюлю. Сверху положите груз: ошпаренный кипятком камень или трёхлитровую банку с водой. Следите, чтобы капуста была полностью покрыта рассолом.
- [1:00–1:10] Поставьте кастрюлю с капустой в таз и оставьте при комнатной температуре на 2 дня. На второй день откройте капусту и проткните её деревянной шпажкой, чтобы вышел газ. Оставьте открытой на 10 минут, затем снова накройте тарелкой и положите груз.
- [1:10–1:20] Повторяйте прокалывание капусты каждый день. В зависимости от температуры в помещении капуста будет готова на 4–6 день: она осядет, станет мягче, а рассола станет больше. Если рассол вытекает, слейте его в отдельную банку.
- [1:20–1:30] Готовую квашеную капусту переложите в стерилизованные стеклянные банки, уплотните руками, залейте оставшимся рассолом, закройте крышками и храните в холодильнике.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.