
Квашеная капуста с медом
Квашеная капуста со сладким рассолом на основе мёда и сахара, ускоряющим процесс брожения до 2–3 дней.
🍽 10 порц.⏱ 49 ч🧂 7 ингр.
Порция ~216 г · 70 ккал · Б 3г · Ж 0г · У 17г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| белокочанная капуста | 2000 | — | 500 | 26 | 2 | 116 |
| морковь | 90 | — | 37 | 1 | 0 | 9 |
| чёрный перец горошком | 3 | 10 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 15 | — | — | — | — | — |
| сахар | 15 | — | 58 | 0 | 0 | 15 |
| мед | 30 | — | 91 | 0 | 0 | 25 |
| На порцию | 216 | 70 | 3 | 0 | 17 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте капусту. Удалите с кочанов верхние листья. Один целый кочан поместите в микроволновую печь. Включите на максимальную мощность и готовьте 2–3 минуты.
- [0:05–0:15] Достаньте кочан из микроволновки. Аккуратно срежьте листья и уложите на дно эмалированной кастрюли ёмкостью 7–10 л (5–7 шт. оставьте для накрытия). Второй кочан капусты нашинкуйте и переложите в большую миску.
- [0:15–0:30] Морковь очистите, тщательно вымойте и натрите на крупной терке. Добавьте к капусте и тщательно перемешайте, перетирая руками, чтобы выделился сок. Переложите в кастрюлю на листья капусты, прокладывая чёрным перцем и лавровыми листочками.
- [0:30–1:00] Приготовьте рассол (4–5 л): налейте горячую воду в отдельную ёмкость. Добавьте соль (1 ст.л.), сахар (1 ст.л.) и мед (2 ст.л.). Перемешайте. Залейте капусту получившимся рассолом.
- [1:00–1:15] Сверху уложите оставшиеся листья капусты. Прижмите ладонями. Уложите крышку меньшего размера и поместите груз массой около 2 кг.
- [1:15–2:00] Оставьте капусту для заквашивания при комнатной температуре. Через сутки (24 часа) проколите её до дна длинной шпажкой или палочками для азиатской еды, чтобы скопившиеся газы выходили на поверхность.
- [2:00–16:40] Примерно через 3 дня квашеная капуста будет готова. Разложите её по большим чистым банкам, закройте пластиковыми крышками и уберите в холодильник на хранение.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.