
Кус-кус с кроликом
Праздничное блюдо с мясом кролика, тушеным в белом вине с овощами, подаваемое с кус-кусом и яйцом пашот.
🍽 1 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Блюдо ~552 г · 1047 ккал · Б 53г · Ж 73г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кус-кус | 100 | — | 111 | 4 | 0 | 23 |
| кроличья нога | 125 | — | 258 | 38 | 11 | 0 |
| лук репчатый | 15 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| морковь | 15 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| сельдерей | 15 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| вино белое сухое | 50 | — | 33 | 0 | 0 | 0 |
| сметана 20% | 100 | — | 206 | 3 | 20 | 3 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| яйцо | 60 | 1 | 88 | 8 | 6 | 1 |
| помидор | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| зелень | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 552 | 1047 | 53 | 73 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:15] Вскипятить 200 мл воды. Насыпать кус-кус в сотейник и залить его кипятком. Посолить, накрыть крышкой и оставить на 10–15 минут.
- [0:15–0:20] Мелко нарезать лук, морковь и сельдерей. Нарезать помидор кубиком.
- [0:20–1:30] Обжарить ногу кролика на растительном масле. Добавить лук, морковь и сельдерей, потушить 10 минут. Влить вино, выпарить. Добавить 1 л воды, уменьшить огонь и тушить до готовности примерно 80–100 минут. В конце приготовления добавить сметану, поперчить, посолить. Вытащить мясо из сковороды, отделить от кости, разобрать на волокна и снова положить в сковороду. Перемешать.
- [1:30–1:35] Приготовить яйцо пашот. Налить воду в небольшую кастрюльку, довести до кипения и убавить огонь. Выложить дно кофейной чашки пищевой пленкой, смазать ее растительным маслом (5 мл). Аккуратно разбить в чашку яйцо, не повредив желток. Взять за края пленку, завязать их в узелок. Положить мешочек в слегка кипящую воду и варить 3–4 минуты. Достать яйцо из воды, удалить пленку.
- [1:35–1:45] Поставить сковороду с мясом и овощами на средний огонь, добавить готовый кус-кус и помидор. Постоянно помешивая, тушить 5–7 минут. В конце добавить сливочное масло. Каша должна получиться однородной и нежной.
- [1:45–1:50] Выложить блюдо в тарелку, в центр положить яйцо пашот. Посыпать рубленной зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.