NomPlanРецепты
Курутоб по-таджикски

Курутоб по-таджикски

Сытная таджикская закуска из кусочков лепёшки, мягкого творога, свежих овощей, зелени и горячего масла. Блюдо собирают слоями и подают сразу, не перемешивая.

🍽 4 порц.35 мин🧂 9 ингр.
ЗакускаСалат (блюдо)Таджикская кухня
Порция ~339 г · 512 ккал · Б 21г · Ж 27г · У 47г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фатир250613202126
творог мягкий25036353138
помидор300543112
огурец20030107
лук репчатый2001445034
зелень5018103
масло сливочное503750410
масло подсолнечное514510510
соль50000
На порцию339512212747

Шаги

  1. [0:00–0:03] Возьмите большое глубокое блюдо с широкими бортиками или широкий салатник. Порвите лепёшку руками на небольшие кусочки и сложите в блюдо.
  2. [0:03–0:07] Очистите лук и нашинкуйте его тончайшими полукольцами или четвертинками колец, в зависимости от размера луковиц. Отдельно тонко нарежьте огурцы и помидоры. Зелень мелко измельчите, удалив стебельки.
  3. [0:07–0:11] Положите мягкий творог в отдельную миску и постепенно разведите горячей водой, но не кипятком, активно перемешивая, пока смесь не станет как жидкий кефир. Посолите по вкусу и залейте этой смесью кусочки лепёшки.
  4. [0:11–0:16] Разогрейте в сковороде подсолнечное масло и растопите в нём сливочное. Добавьте в горячее масло половину нарезанного лука и обжарьте до золотистого цвета.
  5. [0:16–0:19] Достаньте лук шумовкой и выложите его вместе с горячим маслом прямо в салатник с лепёшкой и кисломолочной смесью. Половину масла оставьте в сковороде.
  6. [0:19–0:22] Оставшуюся половину лука промойте холодной водой и отожмите, чтобы убрать лишнюю горечь и остроту. Смешайте помидоры и огурцы с этим луком, посолите и выложите овощи поверх обжаренного лука.
  7. [0:22–0:25] Посыпьте всё мелко порубленной зеленью. Сильно раскалите оставшееся в сковороде масло и полейте им содержимое салатника. Ничего не перемешивайте и сразу подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.