NomPlanРецепты
Курочка ГунБао

Курочка ГунБао

Быстрый азиатский рецепт обжареного куриного филе с острой чили-пастой, имбирём и чесноком, в остром соусе с рисовым уксусом и соевым соусом. Подаётся на рисе или с овощами.

🍽 1 порц.15 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 17 ингр.
Второе блюдо
Блюдо ~733 г · 1892 ккал · Б 59г · Ж 125г · У 136г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
острая чили-паста151 ст. ложка10002
масло кунжутное604–5 ст. ложки5300600
огурец1001 шт.15104
чеснок164 зубчика21105
вода крахмальная151 ст. ложка0000
перец острый сушеный22 шт.7001
курица (филе)4001132536585
уксус рисовый151 ст. ложка8002
имбирь (корень)108002
соус соевый151 ст. ложка8101
соль2
крахмал151 ст. ложка500012
вино белое сухое151 ст. ложка10000
сахар519005
соус соевый302 ст. ложки16202
соль30,5 ч. ложки
сахар151 ст. ложка580015
Итого733189259125136

Шаги

  1. [0:00–0:05] Куриное филе нарезать кубиками размером 1×1 см. Свежий огурец разрезать вдоль пополам, удалить семена ложкой, нарезать кубиками того же размера. Имбирь очистить от кожуры и мелко нарезать ножом или натереть на мелкой тёрке. Чеснок пропустить через чесночный пресс.
  2. [0:05–0:10] В миске смешать нарезанное куриное филе, 2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. сухого белого вина, 1 ст. л. крахмала и щепотку соли. Хорошо перемешать и оставить мариноваться на 15 минут.
  3. [0:10–0:20] В сковороде-вок (или большой сковороде) разогреть несколько столовых ложек кунжутного масла. Добавить два целых высушенных острых перца, обжарить 2–3 секунды, затем перец вынуть и отложить (он нужен для аромата). В ароматном масле обжарить маринованное куриное филе на среднем-сильном огне до золотистой корочки, примерно 3–4 минуты, часто помешивая. Выложить готовое мясо на чистую тарелку.
  4. [0:20–0:23] В оставшееся на сковороде масло добавить нарезанный имбирь и выдавленный чеснок, обжарить 1–2 секунды до аромата. Добавить острую чили-пасту (1 ст. л.), перемешать.
  5. [0:23–0:25] Вернуть обжаренное куриное филе в сковороду, добавить нарезанный огурец, быстро прогреть, помешивая, 1–2 минуты. Посыпать кунжутом (по вкусу, примерно 2–3 ст. л.).
  6. [0:25–0:28] Для соуса смешать 2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. рисового уксуса, 1 ст. л. сахара, 0,5 ч. л. соли. Развести 1 ч. л. крахмала в 1 ст. л. воды (крахмальная вода), добавить в смешанный соус. Влить соус в сковороду-вок, хорошо перемешать всё до однородности и до загустения соуса, примерно 1–2 минуты.
  7. [0:28–0:30] Подавать с отварным рисом или с рисовой лапшой.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.