
Порция ~453 г · 866 ккал · Б 58г · Ж 36г · У 77г
Блины· 1185 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 400 | — | 1368 | 37 | 5 | 300 |
| молоко | 600 | — | 360 | 19 | 20 | 27 |
| яйцо | 100 | 2 | 147 | 13 | 10 | 1 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| сахар | 20 | — | 77 | 0 | 0 | 20 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 119 | 246 | 7 | 9 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:05] Слегка взбейте яйца, добавьте молоко, соль, сахар и растительное масло. Постоянно помешивая, всыпьте муку. Долейте немного воды, чтобы тесто по консистенции получилось как кефир.
- [0:05–0:25] Раскалите сковороду, смажьте небольшим количеством масла и испеките тонкие блинчики — жарьте 1 мин с одной стороны и 30 сек с другой. Готовые блинчики, перекладывая на блюдо, смазывайте сливочным маслом.
Начинка из курицы· 2099 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 2000 | — | 2380 | 428 | 62 | 0 |
| сливочное масло | 40 | — | 300 | 0 | 33 | 0 |
| укроп | 7 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 7 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| мука пшеничная | 40 | — | 137 | 4 | 1 | 30 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 210 | 282 | 43 | 10 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:05] Курицу разрежьте пополам, положите в кастрюлю с кипящей водой и доведите до кипения. Снимите пену, посолите и варите 40 мин. Достаньте курицу из бульона, остудите, удалите кожу и кости, нарежьте мясо небольшими кусочками.
- [0:40–0:45] В сотейнике растопите сливочное масло, добавьте муку и, помешивая, влейте 200 мл куриного бульона. Доведите соус до кипения и готовьте, продолжая помешивать, 3 минуты — соус должен загустеть. Снимите с огня, залейте соусом измельчённое куриное мясо. Нарежьте зелень и добавьте в курицу с соусом.
Начинка из гречки с грибами· 495 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| гречневая крупа | 100 | — | 330 | 13 | 3 | 68 |
| белые сушёные грибы | 50 | — | 13 | 2 | 0 | 2 |
| яйцо | 100 | 2 | 147 | 13 | 10 | 1 |
| лук репчатый | 200 | 2 | 80 | 2 | 0 | 19 |
| сливочное масло | 40 | — | 300 | 0 | 33 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 50 | 87 | 3 | 5 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] Замочите сушёные грибы на 10 мин в горячей воде, затем промойте. Положите в сотейник, залейте водой и варите 30 минут. Откиньте на дуршлаг (отвар сохраните), немного остудите и нарежьте небольшими кусочками.
- [0:00–0:05] Обжарьте гречку на сухой, хорошо разогретой сковороде 3–4 мин. В сотейнике вскипятите 1 стакан воды, добавьте соль, всыпьте гречку. Через 5 мин уменьшите огонь и варите до готовности крупы (примерно 20 мин). В готовую кашу добавьте 1 ст. л. сливочного масла.
- [0:30–0:40] Лук нарежьте тонкими полукольцами. В сковороде на среднем огне растопите 1 ст. л. сливочного масла и обжарьте лук до золотистого цвета в течение 7 мин. Добавьте в сковороду грибы и готовьте ещё 5 минут.
- [0:40–0:45] Яйца сварите вкрутую (10 минут после закипания), остудите и мелко порубите. Добавьте в готовую гречку вместе с грибами и луком, посолите по вкусу и перемешайте.
Тесто для курника· 755 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 400 | — | 1368 | 37 | 5 | 300 |
| сливочное масло | 125 | — | 938 | 1 | 103 | 1 |
| сметана 12% | 125 | — | 63 | 1 | 5 | 3 |
| яйцо | 100 | 2 | 147 | 13 | 10 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 76 | 252 | 5 | 12 | 30 |
Шаги
- [0:45–1:00] Просейте муку с солью, добавьте растопленное сливочное масло, сметану и яйца. Присыпьте мукой рабочую поверхность и вымешивайте тесто, пока оно не станет гладким и эластичным.
- [1:00–1:10] Раскатайте 1/3 теста в тонкий круг и положите на противень, застеленный пергаментом. В центр круга поместите 2–3 блинчика, на них распределите часть куриной начинки. Накройте 2–3 блинами, сверху распределите часть гречневой начинки. Повторяйте слои, пока не закончатся блинчики и начинки.
- [1:10–1:15] Раскатайте оставшееся тесто в большой круг и накройте им курник. Защипните внизу края. Сверху сделайте 3 отверстия. Из обычной бумаги сверните 3 трубочки диаметром 1,5–2 см, высотой 4–5 см и вставьте их в отверстия для выхода пара.
- [1:15–2:00] Выпекайте курник в разогретой до 180°С духовке в течение 45 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.