
Куриный суп со звездочками
Лёгкий куриный суп с фигурными макаронами, картофелем и зеленью. Бульон получается наваристым, а «звёздочки» делают блюдо особенно привлекательным для детей.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 40 мин🧂 10 ингр.
Порция ~902 г · 734 ккал · Б 68г · Ж 33г · У 37г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 2000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| куриный окорок | 700 | 1 | 1608 | 180 | 93 | 0 |
| куриное филе | 300 | 1 | 330 | 69 | 4 | 0 |
| картофель | 300 | — | 231 | 6 | 0 | 51 |
| лук репчатый | 150 | — | 108 | 4 | 0 | 25 |
| макароны фигурные | 100 | — | 348 | 12 | 1 | 71 |
| петрушка | 15 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| масло растительное рафинированное | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 902 | 734 | 68 | 33 | 37 |
Шаги
- [0:00–0:20] Положите куриный окорочок и филе в кастрюлю ёмкостью около 3 л, влейте воду и поставьте на небольшой огонь. Когда вода закипит, снимите пену.
- [0:20–0:40] Варите 20 минут на небольшом огне. Затем достаньте филе и окорочок, отделите мякоть от кости, а косточки окорочка верните в кастрюлю и варите ещё 20 минут.
- [0:40–0:50] Процедите бульон. Лук порубите. Картофель нарежьте кубиками со стороной не более 2 см. Тонкие веточки петрушки с листочками порубите.
- [0:50–1:00] Выложите лук в сковороду с нагретым маслом. Жарьте 5 минут, часто перемешивая.
- [1:00–1:10] Поставьте приготовленный ранее бульон на огонь. Когда закипит, посолите, добавьте картофель и варите около десяти минут.
- [1:10–1:15] Переложите в бульон лук. Добавьте фигурные макароны и перемешайте. Варите 5 минут, отсчитывая время от повторного закипания. Попробуйте суп и, если это необходимо, посолите его.
- [1:15–1:30] Нарежьте филе и мякоть с окорочка, переложите в суп, прогрейте и снимите с огня. Закройте крышкой. Через 10 минут разлейте суп по тарелкам и в каждую добавьте зелень.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.