NomPlanРецептыГотовые планы
Куриный салат в пите

Куриный салат в пите

Сочный салат из запеченной курицы с йогуртом, горчицей и ароматными специями, подаваемый в тостированной лепешке пита.

🍽 8 порц.1 ч🧂 13 ингр.
ЗакускаСалат
Порция ~151 г · 203 ккал · Б 19г · Ж 6г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе50055011660
йогурт несладкий10068444
лимонный сок153001
мускатный орех молотый15001
черный перец молотый13000
кориандр молотый13000
горчица сладкая58010
арахис соленый1001607154
майонез301891201
салат айсберг10014102
помидоры черри10015103
пита2504605192125
соль2
На порцию15120319618

Шаги

  1. [0:00–0:05] Курицу обсыпьте солью, молотыми специями (мускатный орех, черный перец, кориандр), сбрызните лимонным соком.
  2. [0:05–0:10] Оберните курицу в фольгу.
  3. [0:10–0:30] Запекайте в разогретой до 230°C духовке в течение 15–20 минут.
  4. [0:30–0:40] Дайте курице остыть и нарежьте её на небольшие кусочки.
  5. [0:40–0:50] Листья салата крупно порвите руками.
  6. [0:50–1:00] Помидоры черри нарежьте на четыре части.
  7. [1:00–1:10] Арахис обжарьте на сухой сковороде.
  8. [1:10–1:20] В большой миске перемешайте салат, курицу, помидоры и арахис.
  9. [1:20–1:25] Смешайте майонез и горчицу с йогуртом.
  10. [1:25–1:30] Заправьте салат соусом.
  11. [1:30–1:40] Питу разрежьте пополам.
  12. [1:40–1:45] В течение 10 секунд обжарьте каждую половину питы на гриле или в тостере.
  13. [1:45–2:00] Наполните каждую половину питы куриным салатом и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.