NomPlanРецептыГотовые планы
Куриный рулет с сыром и омлетом

Куриный рулет с сыром и омлетом

Праздничный куриный рулет с слоями омлета и расплавленным твёрдым сыром. Универсальное блюдо — подходит и для повседневного обеда, и для торжественного ужина.

🍽 8 порц.2 ч🧂 7 ингр.
Блюдо из яицЗакуска
Порция ~244 г · 398 ккал · Б 53г · Ж 19г · У 1г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриная грудка10001130236190
мясо куриных бёдер30073474460
твёрдый сыр20078472526
яйцо360652945363
вода900000
соль2
специи23000
На порцию24439853191

Шаги

  1. [0:00–0:10] Куриные грудки без кожи и кости, а также мясо с бёдер промойте и отбейте кулинарным молотком до ровного слоя.
  2. [0:10–0:15] На противень выложите пищевую плёнку и разместите отбитое мясо слоем. Посыпьте солью и специями по вкусу, дайте немного постоять для маринования.
  3. [0:15–0:25] Приготовьте омлет: на каждые 2 яйца добавьте 2 ст. л. воды. Хорошо взбейте смесь и обжаривайте отдельные блинчики на сухой сковороде без масла — получится 3 омлетных блина.
  4. [0:25–0:30] Выложите омлетные блины одним слоем поверх куриного мяса. Натрите твёрдый сыр и равномерно посыпьте сверху.
  5. [0:30–0:40] С помощью пищевой плёнки сверните мясо в тугой рулет.
  6. [0:40–0:50] Переложите рулет на фольгу и плотно её оберните.
  7. [0:50–2:30] Запекайте при 210–220 °C в течение 1 часа 40 минут.
  8. [2:30–3:00] Готовому рулету дайте полностью остыть в фольге при комнатной температуре, затем порционно нарежьте и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.