
Куриный рулет с грибами, беконом и сыром
Впечатляющее праздничное блюдо: филе из нескольких кусков, завёрнутое вокруг грибной начинки и обёрнутое хрустящим беконом. При запекании бекон становится хрустящим, а мясо остаётся сочным.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 45 мин🧂 12 ингр.
Порция ~298 г · 654 ккал · Б 48г · Ж 46г · У 4г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 800 | — | 880 | 185 | 10 | 0 |
| шампиньоны свежие | 250 | — | 68 | 11 | 3 | 0 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| петрушка | 8 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| паприка копчёная молотая | 5 | — | 17 | 1 | 1 | 1 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| оливковое масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сыр твёрдый | 200 | — | 728 | 53 | 51 | 0 |
| бекон сырокопчёный | 250 | — | 1250 | 34 | 113 | 0 |
| На порцию | 298 | 654 | 48 | 46 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:10] Куриное филе положите на рабочий стол, накройте пищевой плёнкой и осторожно отбейте. В миску налейте оливковое масло и пропустите в него чеснок через пресс. Добавьте паприку и перемешайте.
- [0:10–0:20] Куриное филе посолите и поперчите. Смажьте масляной смесью кисточкой. Накройте плёнкой и оставьте при комнатной температуре.
- [0:10–0:30] Лук очистите и порубите. Шампиньоны почистите и нарежьте маленькими кубиками. Листочки петрушки мелко нарежьте. Сыр натрите на крупной тёрке.
- [0:30–0:40] В сковороде нагрейте рафинированное растительное масло. Добавьте лук и жарьте 3 минуты на среднем огне. Переложите грибы в сковороду, помешивая, жарьте 10 минут. Дайте остыть.
- [0:40–0:45] Соедините остывшие грибы и лук с петрушкой. Посолите и поперчите начинку.
- [0:45–1:00] Разложите на рабочем столе пищевую плёнку. Сверху внахлест распределите куриное филе, чтобы образовался прямоугольный пласт. Разложите по нему половину тёртого сыра, затем жареные с луком грибы и снова сыр.
- [1:00–1:10] Аккуратно, помогая себе плёнкой, сверните рулетом по длинной стороне.
- [1:10–1:20] На рабочем столе разложите ломтики бекона по длинной стороне слегка внахлест. Уложите куриный рулет сверху посередине. Оберните концами ломтиков бекона и обвяжите кулинарной нитью.
- [1:20–2:05] Переложите рулет в глубокий противень и запекайте при 180 °C примерно 45 минут. Достаньте из духовки и дайте немного остыть. Крупно нарежьте и подавайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.