
Куриные шашлыки на шпажках
Ароматные куриные шашлычки с шафраном, паприкой и лимоном. Мякоть курицы маринуется в пряной смеси с луком и чесноком, затем нанизывается на деревянные шпажки и жарится на мангале до золотистой корочки.
🍽 3 порц.⏱ 3 ч 40 мин🧂 8 ингр.
Порция ~256 г · 566 ккал · Б 51г · Ж 36г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лимонный сок | 45 | — | 10 | 0 | 0 | 3 |
| шафран | 1.5 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лук репчатый | 85 | — | 34 | 1 | 0 | 8 |
| оливковое масло | 16 | — | 141 | 0 | 16 | 0 |
| паприка | 5 | — | 14 | 1 | 1 | 3 |
| черный перец молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| куриное бедро | 600 | — | 1467 | 149 | 92 | 0 |
| чеснок | 12 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| На порцию | 256 | 566 | 51 | 36 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте куриное мясо: хорошо обсушите бумажными полотенцами, нарежьте на небольшие кубики и сложите в миску.
- [0:05–0:10] Залейте имеретинский шафран двумя столовыми ложками горячей воды и оставьте на 5 минут настояться.
- [0:10–0:15] Очистите лук и измельчите его в блендере. Очистите чеснок и пропустите через пресс.
- [0:15–0:20] Выложите лук и чеснок в мисочку. Процедите шафрановую воду через марлю и перелейте к луку с чесноком.
- [0:20–0:25] Добавьте оливковое масло, молотую копченую паприку и лимонный сок. Посолите и поперчите маринад по вкусу.
- [0:25–0:30] Перелейте маринад в миску с кубиками курицы, перемешайте так, чтобы смесь равномерно распределилась. Затяните верх пищевой пленкой и уберите в холодильник на 3 часа.
- [3:00–3:30] Деревянные шпажки замочите в холодной воде минимум на 30 минут.
- [3:30–3:40] Нанижите кусочки замаринованной курицы на шпажки. Обжарьте на мангале или на решетке-гриль до румяной корочки со всех сторон. Подавайте со свежими овощами и зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.